Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 70кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Я сегодня так устала. Вот бывают же такие дни, когда выжат как лимон. Во-первых, два дня не высыпаюсь. Когда переживаю, сплю урывками. Вчера проходили медкомиссию с сыном, а сегодня ходили к спортивному врачу. Мне прям понравился доктор, основательно всё расспрашивала. Посмотрела нашу карту, назначила узи почек, записала к эндокринологу, так как есть лишний вес. Давление мерила и в спокойном состоянии и приседал. Так нас ещё ни разу не проверяли. После сына папа повёз домой, а я поехала на работу.
Так как конец месяца и я осталась одна, сегодня просто глаз не открывала от компьютера. Да еще забыла очки и сидела с прищуренными глазами. К вечеру от напряжения разболелась голова. Хорошо домой с коллегой на машине доехала. Дома просто легла и всё. Поболтала с подругой по Вацап, с сестрой по телефону.
Дописываю статью с утра. Взвесилась. Никак не поддается мне семерка😅. Вот уже несколько месяцев топчусь на месте. Организм вошел в плато и не с места. И как с этим бороться, не знаю. За весь марафон 2-х недельный сбросила всего 1 кг. Это, конечно, тоже результат, но хочется приблизиться наконец к цели. Аж злюсь уже. Что-то надо менять в питании, а что, пока не пойму. Ну ладно, справлюсь и с этим.
Погода испортилась, то то я вчера такая размазня была и спала на ходу. Сегодня дождь. Серо всё. Но хоть землю немного напитает.
Еще хотела ответить на один комментарий к фото, где у меня коллаж в День Рождения сына.
Я не помню уже, как выглядят другие малыши в месяц, но это и не важно. Просто удивили тем, что в месяц футболку не оденешь. Друзья мои, я сына не пеленала. Первую неделю еще пыталась как-то, но он постоянно разворачивался. И потом я просто его одевала и в распашонки и в футболки. Лето, жарко. А пеленать я так и не научилась😅.
По питанию ничего не фоткала, времени не было.
Утром шарлотка с чаем. В обед суп и салат из огурца с яйцом. На ужин макароны и филе бедра. Кофе капучино два раза и один раз чай. А, еще было пол помидора.
Сегодня статья коротенькая. Пора собираться на работу. День будет сложный. Радует, что впереди два выходных.
Всех крепко обнимаю🤗
Легкой вам пятницы!
Искренне ваша Светлана🥰