Лет десять назад, я была мастером спорта по пассивной агрессии. Одним только взглядом я давала понять, что мне что-то не нравится, что я злюсь, что раздражена жутко. Но когда у меня спрашивали что случилось, я говорила «ничего». Говорила так, что у слушающих кровь стыла в жилах. Ведь говорила я это по-особенному. Чтобы все точно понимали, как мне не нравится, чтобы решали что-то, искали способ удовлетворить мои потребности. Пишу это, и сердце колотится. Так хладнокровно, так жестоко с самыми близкими.
Намеренно избегать зрительного контакта, делать вид, что человека рядом нет. Создавать напряжение в воздухе, такое сильное, что его нельзя игнорировать. Говорить таким тоном, что ни у кого не останется даже шанса на выстраивание диалога. Все эти скилы присущи людям, живущим в оковах пассивной агрессии. И это лишь немногое, что умеют эти люди.
Возможно, вы себя узнали, или своих знакомых, близких. Тяжело оказаться по обе стороны такого проявления чувств, тем более, если это происходит внутри семьи. Больно становится всем. У одного внутри огненный паровоз обиды и разочарования. У второго растерянность, вина и стыд.
Проявление пассивной агрессии – это невозможность проявляться свободно, невозможность прямо и честно заявлять о своих неудобствах и потребностях. Окружающие должны сами догадаться, чего же мне надо. А если не поняли, то сами виноваты, пусть подумают о своем поведении. И это действительно так. Вина будет чувствоваться в полном объеме.
Сейчас, когда много стрессово окружают нас со всех сторон, может наступить откат в старые привычки. Даже если вы думали, что сто раз все проработали, может вернуться прямо сейчас. Не страшно, но тревожно. Если когда-то такое поведение было для вас привычным, вы можете сейчас снова поймать себя на этом.
Нет никакой волшебной таблетки, чтобы перестать причинять боль близким и снижать напряжение внутри себя. Можно начать замечать свои привычные реакции, наблюдать, фиксировать, запоминать. Изменения начнутся, вы сможете заметить, как близость становится возможной.
Получится, я обещаю. Но не скоро.