Покинутые дети не могут повзрослеть. Они хотят оставаться детьми, чтобы дополучить любовь и заботу, которых им не хватило в детстве.
Все, что они не делают, это просьба о любви.
Просто хотелось тепла, внимания и сочувствия.
Мы как дети надеялись, что если мы будем хорошими, то нас полюбят.
Став взрослыми, мы чувствовали ноющую боль от желания обрести эмоциональную близость хоть с кем нибудь.
Эмоциональный голод на любовь, на отношения ощущается как душевная пустота.
Мы часто пытаемся заполнить ее вещами, впечатлениями, развлечениями.
Чтобы не чувствовать пустоту, мы набиваем себя едой, наркотиками, сексом, алкоголем, беспорядочными связями.
Мы ищем любовь и безопасность не в самих себе, а где-то во внешнем мире: в вещах, людях, событиях.
Мы не хотим заглядывать в себя. Потому что мы когда-то отключились, чтобы защитить своё сердце. Мы выстроили стены. Нам казалось, что теперь мы в безопасности. Но сквозь эти стены не может проникнуть любовь, в которой мы так нуждаемся.
Мы боялись ощутить снова боль своего детства, и поэтому защищались.
Когда в моей жизни не было любви, в ней был страх.
Я боялась что никогда не смогу никого полюбить.
Оказалось что, чтобы полюбить другого, нужно сначала полюбить себя.
Разрешите себе любить и позвольте другим любить вас.
Любовь изгоняет страхи.
Любовь дает надежду.
Любовь к себе — это самая могущественная сила, которой мы обладаем.
Когда мы чувствуем любовь к себе, то тогда все прекрасно, все идет хорошо.
Позвольте любить себя.
Позвольте, чтобы за вами ухаживали.
Позвольте людям жить для вас.
Позвольте чтобы вас поддерживали, когда вам этого хочется.
Позвольте другому человеку выслушивать вас, придавать вам уверенности, когда вы в этом нуждаетесь.
Получите удовольствие от физического присутствия кого то, когда вам это нужно.
Позвольте, чтобы о вас заботились и поддерживали эмоционально.
Надо открыть сердце для любви, чтобы любовь свободно исходила из нашего сердца и входила без препятствий.
Это путь от сердца к сердцу.
Любить бывает очень сладко и очень больно.
Открыть свою уязвимость — это единственный способ жить эмоционально полной жизнью.
Попытка избежать уязвимости приводит к онемению чувств.
Если мы не боимся уязвимости, а признаем и демонстрируем её, нам не нужна спецзащита от боли и разочарования.
Мы готовы испытывать разные чувства, мы знаем, что нас могут ранить и обидеть.
И мы сможем это прожить.
Уязвимость предполагает доверие к себе в том, что любая боль окажется переносимой.
Надо перестать защищаться.
Сейчас мы взрослые.
Мы можем противостоять злу и пережить утраты.
Мы стали сильными и нам больше не надо пугаться, убегать и прятаться.
Мы можем управлять своей жизнью, вещами и людьми.
Мы можем позволить себе быть уязвимыми, ранимыми, испытывать боль.
Тогда мы сможем испытывать и радость, счастье, любовь.
Постройте мостик внимания: просто гуляйте, разговаривайте, получите удовольствие.
Будьте с теми, кто заставляет вас улыбаться. смейтесь, любите, откройте сердце для любви.
Автор: Майя Хен
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru