Новый Марафон снижения веса (бесплатный) - на пороге. Скоро в путь к похудению. Выходим 26 июня

Доброго всем дня!

Голову сломала: КАК назвать новый Марафон, уже 14-й по счету? Ну совсем у меня фантазия какая-то ограниченная.

Пока есть такие варианты:

• "Летний-2023" (год добавила, чтобы не путаться, когда какую-либо статью ищешь, просто "Летний" Марафон, без каких-либо цифр, уже был),
• "Школа в Похудайкино" - как-то несерьезно, но излишней серьезности тоже не хочется, должно быть что-то легкое для восприятия,
• например, "Летняя мечта".
• В соцсетях было предложение - "Легкиебабки" - ну уж не такие мы и бабки, правда? Да и вообще, у нас такие не водятся!
• Были и такие предложения как: "Летняя разгрузка", "Летне-вкусняшечный".

В общем, посмотрю кто и что из вас, милые дамы, напишет и к субботней статье, а это будет уже завтра, - обязательно определюсь с названием!

А пока...

Пока - просто приглашение присоединиться к нашему Марафону всех, кто отчаялся, кто боится, кто не знает с чего начать своё похудение, кто пробовал не раз и бросал, в общем, всех, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ!

ЧТО сказать о Марафоне, который проходит по страницам моего канала "Дамы, давайте худеть вместе"?

• Каждый марафон идёт 10 недель или 70 дней.
• Каждый Марафон, а этот уже 14-й по счету, - бесплатный. Есть и платные группы, сопровождающие Марафоны, но о них отдельно скажу ниже.
• Каждая статья на канале в течение этих 10 недель - это о том, КАК нужно правильно снижать вес, чтобы он не вернулся вспять.
• Это и советы, и ответы на ваши вопросы, и изучение попутно того, КАК работает наш организм и это тоже важные вопросы для успешного похудения: чем больше вы понимаете о физиологических процессах при снижении веса в нас самих, тем меньше совершаете ошибок, и тем самым увеличиваете эффективность похудения.
• Статьи выходят практически каждый день. Иногда бывают ситуации, когда я могу пропустить публикацию статьи, но это жизнь, а в ней бывает всякое, поэтому марафонцы относятся к таким пропускам статей с пониманием.
• Статьи будут и с меню, и с правилами - как без этого? в каждом деле есть инструкции-правила. Главное - принимать все эти правила и следовать им.

Если вы готовы выйти в летний поход за победой над лишним весом, то вся наша дружная марафонская семья с удовольствием примет вас и поможет вам в этом пути, и руку подаст, если споткнетесь, и совет даст, и опытом поделится. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! Скучно не будет, а будет и азартно и вкусно, и интересно!

Итак, 26 июня мы выходим в очередной Марафон.

Не берите с собой в дорогу ничего лишнего, идите налегке: без лишних знаний о том, КАК нужно худеть, прошлого опыта снижения веса - это всё будет вам мешать.

По ходу движения, день за днём, мы будем осваивать всё, что нужно знать, чтобы похудение было эффективным.

Чтобы знания закреплялись, полезно и ВАЖНО их записывать. Заведите себе дневник для этого. Самый обычный блокнот или тетрадь, которыми вам будет удобно пользоваться.

Можно купить и готовый.

Под мою методику снижения вес разработан готовый дневник-практикум, который содержит основные правила похудения. Вы можете его приобрести на ОЗОНе:

Почему на коллаже выделено слово - "НОВЫЙ"?

Есть ещё один дневник и вот они оба на этом коллаже:

Чем эти два экземпляра отличаются друг от друга?

Первый - на пружинках, это цельный журнал, второй - на кольцах, что даёт возможность накапливать информацию в любом объёме.

Ко второму - можно докупить подходящие под его размер чистые блоки и листы этого блока вставлять в любое подходящее вам место дневника.

Первый - в виде брошюры хорош своей компактностью, второй - как уже сказала, хорош тем, что может накапливать информацию.

Я предлагаю всем новичкам обзавестись таким дневником. Это большое подспорье в вашем труде. Дневник содержит все основные правила и на первых порах помогает следовать им.

Это как Букварь для первоклассника: в нём азы грамотного похудения.

Ещё раз: приобрести дневники можно только на ОЗОНе.

на коллаже: слева - на пружинках, справа - на кольцах

Цену дневника указать не могу: её формирует продавец, то есть ОЗОН.

----------------------------------

Если у тех, кто впервые на моём канале и интересует вопрос о результативности похудения на этом канале, то вы можете полистать подборку статей об этом по этой ссылке:

Только-только закончился 13-й Марафон и его результаты тоже уже помещены в эту подборку.

Теперь о платных группах снижения веса. Эту информацию можно узнать, прочитав эту небольшую статью:

А я на этом откланиваюсь.

С уважением, Татьяна!

Напоминаю, что

Мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются рекомендациями прямого действия.

При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!

Берегите своё здоровье!

Канал на Ютуб "Дамы, давайте худеть вместе" - это здесь: https://youtube.com/channel/UCV5Je46PX5dCOweyJMnJJfg

Мои статьи можно прочесть в ОК : https://ok.ru/profile/581185761502 ВКонтакте: http://vk.com/id633999857