[Механизмы психологических защит / часть 2]
10) Перенос - Заключается в бессознательном перемещении ранее пережитых (особенно в детстве) чувств и отношений, проявлявшихся к одному лицу, совсем на другое лицо. В том числе, и на психотерапевта в ходе сеанса психотерапии.
Этот феномен был замечен и впервые описан Зигмундом Фрейдом, показавшим его первостепенную важность для понимания клиента (пациента) в процессе психоанализа.
Перенос — это один из видов проекции, где проекция – является обширным понятием, а перенос более узким. При проекции подразумевается любой внешний объект (например, рисунок). А при переносе объектом проекции является человек.
[пример переноса]:
Представим ситуацию, когда клиент обращается к психоаналитику, чтобы решить проблему с партнером. При этом он начинает проявлять к психоаналитику недовольство и гнев, хотя вроде бы не было никаких конфликтных ситуаций между ними.
Психоаналитик может заметить, что эти эмоции связаны с отношениями пациента с его отцом, который всегда был строг и неохотно выражал свои чувства.
В этом случае психоаналитик помогает человеку осознать, что его перенос эмоций на партнера не решит проблемы с отцом, и научиться работать с этими чувствами в правильном контексте.
11) Контрперенос - В свою очередь, называется обратный перенос на клиента, нередко возникающий у терапевта. Считается, что правильная интерпретация контрпереноса также важна для понимания происходящего в ходе психоаналитического процесса.
Контрперенос бывает, как полезным, так и отрицательно влияющим на ход терапии. Зависит от конкретного случая и типа контрпереноса.
P.S. Очень важным является осознание терапевтом своих реакций на реальные аспекты личности пациента и осознание своих переносных реакций на те или иные его качества, составляющие контрперенос. Психологу более хорошо отслеживать собственные контрпереносы в работе с клиентами помогает супервизия.
[пример контрпереноса]:
Пример контрпереноса в психоанализе: аналитик начинает проявлять эмоции, которые на самом деле относятся к его собственным проблемам и опыту жизни, а не к пациенту.
Клиент рассказывает о своей боли и страданиях, аналитик может начать чувствовать сильную эмоциональную реакцию, потому что он сам переживал похожие трудности в прошлом.
Аналитик может начать осознавать свои собственные эмоции и работать над ними, чтобы не влиять на процесс лечения пациента.
12) Морализация — это защитный механизм, который заключается в том, что человек переносит свои внутренние конфликты и проблемы на других людей, обвиняя их в неправильном поведении или несоответствии моральным нормам. Это может происходить как в отношении других людей, так и в отношении самого себя.
[пример морализации]
Например, человек может чувствовать внутреннее беспокойство и неудовлетворенность своей жизнью, но вместо того, чтобы признать и решить свои проблемы, начинает обвинять других людей в том, что они не живут по моральным нормам или не делают то, что должны делать.
Чтобы преодолеть морализацию, необходимо осознать свои внутренние конфликты и проблемы, а также понимать, что другие люди не всегда могут соответствовать нашим ожиданиям и моральным нормам. Важно научиться принимать других людей такими, какие они есть, и работать над своими собственными проблемами вместо того, чтобы переносить их на других.
13) Диссоциация — это психологический механизм защиты, который помогает человеку отделиться от неприятных или травмирующих событий или эмоций. В результате работы этого механизма человек начинает воспринимать происходящее с ним так, будто оно происходит не с ним, а с кем-то посторонним. Такая «диссоциированная» позиция защищает от избыточных, непереносимых эмоций.
Довольно распространённая, хотя и не применяемая большинством людей в обычных условиях защита. Люди, испытавшие на себе работу этого механизма, обычно описывают диссоциированное состояние фразами вроде: «как будто это происходило не со мной». В некоторых случаях человек может настолько диссоциироваться от себя, что начинает как бы видеть себя со стороны, вплоть до ощущения выхода из тела.
p.s. Крайне радикальная форма механизма диссоциации - Диссоциати́вное расстро́йство иденти́чности (раздвоение личности).
14) Идентификация - Частично осознаваемый психический процесс уподобления себя другому человеку или группе людей.
[Пример идентификации]:
Примером защитного механизма идентификации может быть, когда человек начинает копировать поведение своего босса или коллеги на работе. Он может начать использовать те же фразы, одеваться так же, как они, имитировать их манеры и стиль общения. В контексте текущего примера, связано с желанием получить признание и уважение от окружающих, а также с надеждой на карьерный рост.
Однако, если этот механизм защиты становится слишком сильным, то человек может потерять свою индивидуальность и не сможет проявлять свои уникальные качества и способности.
В этом случае важно осознать этот механизм защиты и найти баланс между принятием положительных аспектов поведения других людей и сохранением своей индивидуальности.
15) Примитивная изоляция - это психологический механизм, который позволяет человеку отделиться от реальности и заняться внутренними процессами, чтобы снизить тревожность и страх перед внешним миром.
Примеры защитного механизма примитивной изоляции можно найти в различных областях жизни. Например, у людей, страдающих депрессией, может возникнуть желание отказаться от общения с окружающими и проводить больше времени в одиночестве, чтобы избежать негативных эмоций, вызываемых контактом с другими людьми.
Также, люди могут использовать защитный механизм примитивной изоляции, чтобы избежать ситуаций, которые вызывают страх или тревогу. Например, человек может отказаться от поездки на высоту или участия в общественных мероприятиях, чтобы избежать неприятных ощущений.
В медицинской практике защитный механизм примитивной изоляции может проявляться у пациентов, которые отказываются от лечения или не хотят общаться с медицинским персоналом, чтобы избежать неприятных процедур или диагнозов.
Защитный механизм примитивной изоляции может помочь человеку справиться с эмоциональным дискомфортом и тревогой, но в то же время может препятствовать пониманию реальности и создавать проблемы в социальном и медицинском аспектах жизни. Необходимо уметь распознавать и контролировать использование этого механизма, чтобы не допустить его негативных последствий.
Важная особенность этой защиты — она почти что не требует от человека искажения воспринимаемой им реальности. Воспринимаемая реальность остаётся той же, но человек психологически изолируется от неё.
16) Идеализация - это психологический механизм, который позволяет человеку снизить тревожность и страх перед реальностью, создавая идеализированное представление о себе, других людях или мире в целом.
Люди могут идеализировать своих близких или партнеров, создавая образ «идеального» человека, который не имеет недостатков. Это может быть защитным механизмом от страха потери любимого человека или от разочарования в реальной личности.
Таким образом, защитный механизм идеализации может помочь человеку справиться с эмоциональным дискомфортом и тревогой, но в то же время может препятствовать пониманию реальности и создавать ложные ожидания.
Это всё ещё далеко не исчерпывает весь список защитных механизмов психики. Сегодня взял в пример очередную часть. Какие ещё защитные механизмы вы знаете и хотели бы увидеть или обсудить в следующей публикации? 😊
Защитные механизмы психики (часть 1) по ссылке: https://www.b17.ru/article/psydef/
Александр Сергеевич Батраков (Получить консультацию)
Мой Instagram: Soulvorkuta
Мой ВК: https://vk.com/soulvorkuta
Подписывайтесь, буду всем рад! :)
Автор: Батраков Александр Сергеевич
Психолог, КПТ-терапевт Магистр психологии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru