- Я переживаю, если мой мужчина будет думать, что я не умею любить и заботиться.
-Я должна всегда внушать любовь и одобрение, иначе я плохая мать - это ранит.
- Я бы смогла принять решение и закончить истощающие отношения, если бы точно знала, что смогу создать новые гармоничные и теплые отношения.
- Я страдаю от своего спасательства, боюсь сказать своим родным, что они не беспомощные, а взрослые люди и я не должна решать за них их задачи.
- Я боюсь проявляться, а так хочется общаться с интересными людьми. Мир (окружение) должен дать мне гарантию, что со мной все будет хорошо и я в безопасности, вот пусть и дает мне все без моих усилий, а если не даст или потребует от меня ответственности и действий - это меня ужасает.
- Я боюсь,что этого не вынесу и нахожу выгоды ничего не делать и выживать.
-Я хочу ярких эмоций, внимания, наполненности, но смогу это получить только из… (список из «я должна…»).
Звучит у каждой женщины по-разному, но что их объединяет, знаете?
Не только чувства, но стратегия построенная на главной потребности - выжить.
А чтобы, мы могли выжить, мозг использует ИСКАЖЕНИЕ - ошибки мышления, которые мы применяем неосознанно в определённых жизненных ситуациях. Одним из самых распространённых когнитивных искажений является ДОЛЖЕНСТВОВАНИЕ.
В его основе лежит глубоко запрятанный страх быть отвергнутым, наказанным, нелюбимым.
Формируется под влиянием нашего близкого окружения и воспитания, как правило, в детстве.
Многие из нас были приучены (даже несознавая) к тому, что для того, чтобы добиваться и заслуживать любви значимого Взрослого или родителей в целом, нужно беспрекословно слушаться, не создавать проблем, получать одобрения, соответствовать ожиданиям, хорошо учиться, быть удобным и правильным ребенком.
Страх, что в родительской любви может быть отказано «потому что…», заставлял предъявлять к себе самые высокие требования и создавать действия, перерастающие в автоматические паттерны поведения.
Так почему же мы паримся, терпим и боимся, будучи взрослыми:
- уйти если плохо,
- сказать, если не нравится,
- взять, когда дают,
- решиться проявляться,
- изменить образ жизни?
Потому, что внутри, бессознательно, есть четкие убеждения, что «это правильно», «так лишь возможно» и это искажение.
И теперь Вы об этом знаете.
Борьба разворачивается «не на жизнь» с тем, что не дает рвануть к своим мечтам, «душит»и тяготит.
А ведь уже так хочется начать жить и дышать. 🚀💖
Ну сколько ещё жить в этом?
Многие из вас, как и я, ощущали на себе «силу» влияния долженствования, будучи воспитанной в формате советской и постсоветской парадигмы «достойна и должна».
Сколько сил, энергии уходило на борьбу с ожиданиями, детскими иллюзиями, в упорной борьбе с «тенями недостойности» знаю не по наслышки.
Сколько разочарования, и внутренний боли они могут приносить?
Много. Знаю, поэтому могу и хочу в этом помогать.
Разбираясь шаг за шагом со своим «багажом опыта и детским наследием», - я смогла открыть дверь, за которой «тебя оказывается можно и ты при этом ничего не должен».
Что происходит после?
Фундаментальные изменения в осознании себя, других, мира. 🤩
Хочу узнать больше - https://unityveritaks.com/live-081221
И в жизни моих замечательных женщин-клиенток, отзывы которых Вы читаете регулярно, происходят изменения на уровне убеждений, состояния, энергии и действий.
В итоге звучит фраза « неужели это Я?». 😁
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#веравсебя #психологияженщины #созависимыеотношения #стратегииуспеха #абьюз #низкаясамооценка #родительскиеустановки #треугольниккарпмана #личныеграницы #здоровыеотношения #абьюзвотношениях #саморазвитие #психологическаязрелость #чувствовины #манипуляции #страхотношений #марьянаверитакс #психологияотношений #психологонлайн #психологическийсовет #семейныесценарии #жизненныестратегии