21 июня.
На завтрак доела творог с медом и чай.
Приготовила омлет, половину оставила мужу и половину взяла на перекус с собой. У мужа еще кофе и бутерброды.
Решила, что может мне не хватает белка. Потому то вес совсем не уходит((
На обед брала немного свинины и салат без заправки.
У мужа картошка, 2 котлеты и салат.
На ужин купила целую курицу, разделяла ее и грудку обжарила на гриле, а ножки, крылышки и бердышки обжарила на сковороде.
Так же купила кабачек и обжарила на гриле.
Ну и нарезка из овощей.
22 июня.
На завтрак захотелось просто бутербродов.
Сделала омлет, мужу на завтрак половину и себе половину на перекус.
У мужа на завтрак еще бутерброды и кофе.
У меня на обед салат, куриная котлета и 2 кусочка мяса.
У мужа свинина в соусе, макароны и салат.
На ужин у мужа суп, у меня куриная грудка обжаренная на гриле и салат с медово горчичным соусом.
Суп оставила моя мама, там буквально на 2 тарелки, но я такой не люблю. Буду скармливать мужу.
Я даже не знаю название этого супа😅