Все мы знаем о том, что лишний вес не несёт никакой пользы для организма, но по разным причинам приобретаем лишние килограммы.
Если не брать в расчёт болезни или терапию, которые провоцируют лишний вес, то в большей части случаев человек запускает себя: высококалорийная еда, junk food, перебивы аппетита, любовь к сладкому, заедание стресса, алкоголь, отсутсвие физической активности, причин может быть много…
Так же запустил себя и я: вечерние зажоры, фастфуд, лимонады, сладкое, пиво…. И это все при наличии дома постоянно хорошей качественной еды.
Я употреблял из-за желания выхватить лишние гормончики счастья.
Дальше случилось несколько смертей известных людей, а потом умер родственник. Их всех объединял он. Избыточный вес.
Понятно, что лишний вес не причина смертей, но к сожалению, он причина многих болезней и ослабления иммунитета, гормонального сбоя. Исследования выявили даже зависимость обхвата талии и заболеваний, погуглите, зависимость прямая.
Да, все мы разные, организмы тоже разные, можно всю жизнь быть ЗОЖником, а умереть от рака в 30. Можно вести безобразный образ жизни, при этом прожить до 100 лет.
Но
Думаю, каждый хочет жить долго и счастливо, быть при этом здоровым, полноценно радоваться жизни. Нужно повысить свои шансы, это нам точно по силам 💪 А ещё получим приятные бонусы: восхищенные взгляды родных, отличное самочувствие, лёгкость, одежда будет сидеть лучше, разве этого мало?😉