Названы продукты, которые не рекомендуется употреблять в жаркую погоду. Специалисты советуют исключить из рациона трудноперевариваемые белки и жиры. В первую очередь речь идёт о говядине, свинине и баранине. «Они тяжело перевариваются, выделяют большое количество энергии, и человеку будет жарко», — пояснила диетолог Елена Соломатина в беседе с NEWS.ru. По её словам, мясо в жаркую погоду лучше заменить на рыбу, курицу, индейку или кролика. Для завтра идеально подойдёт сырники или запеканки в сочетании с молочными и кисломолочными продуктами. Автор: Анастасия Батищева
Названы продукты, которые не рекомендуется употреблять в жаркую погоду. Специалисты советуют исключить из рациона трудноперевариваемые белки и жиры.
В первую очередь речь идёт о говядине, свинине и баранине. «Они тяжело перевариваются, выделяют большое количество энергии, и человеку будет жарко», — пояснила диетолог Елена Соломатина в беседе с NEWS.ru.
По её словам, мясо в жаркую погоду лучше заменить на рыбу, курицу, индейку или кролика. Для завтра идеально подойдёт сырники или запеканки в сочетании с молочными и кисломолочными продуктами.
Автор: Анастасия Батищева