❓На чем фокусируется наша психика, то и складывает нашу жизнь.
Например, во время поиска работы девушке отказали в трудоустройстве.
И тут у реакции есть 2 (и более) пути:
Путь 1:
Сильно расстроиться и продолжить циклиться на «поражении». Перестать ходить на собеседования, отказаться от поисков, ведь все равно не возьмут.
Путь 2:
По началу расстроиться (дать волю эмоциям).
Далее понять, что, можно найти более подходящее место для реализации. Где ее компетенции и специфика будут подходить, в том числе. Продолжать поиск.
❓Почему случается разные варианты развития ?
Мы выделяем ВАЖНЫЕ для нас (по определенным причинам) СОБЫТИЯ с определенным ОТНОШЕНИЕМ к ним. И лучше запоминаем ИМЕННО эти сюжеты.
Даже если ситуация была ОДИНАКОВАЯ, каждый из нас выделит свое
Как в социальных сетях. Вы выбираете выложить определенную фотографию с определенным настроем, из тысячи фотографий и событий.
Так, через страничку ощущается ваше мировоззрение. В том числе и у вас формируются определенные эмоции, когда открываете свой профиль.
Так и в жизни.
Эмоциональный окрас событий выходит на первый план и СОЗДАЕТ фокус внимания, точку зрения, настрой.
В случае с нашим примером: запомнили именно увольнения - горевали - зафиксировались на поражении.
Или запомнили, как ПРОДОЛЖАЛИ искать работу и как дальше перебирали места. Внешний вид разных директоров, дизайн кабинетов и прочее.
Все это проходило через любопытство, фиксация мыслей случилась на процессе продолжения поисков. И те же самые 5 отказов воспринимаются иначе и формируют разные пути реакций
❓Почему мы фиксируемся на разном?
При определенных УСЛОВИЯХ фокус внимания направляется на негативные события.
1) Это способно становиться ПРИВЫЧКОЙ.
2) Может даже выстраиваться «цепочка закономерности из неудач» —стигматизация (по простому «вывод»).
Например, я неудачник / я плохой / это не для меня / отношения — тяжелая ноша / меня все обманывают / меня не ценят
И через это убеждение человек смотрит на мир!
Условия меняющие фокус внимания могут быть разные: стресс, наши убеждения (родители так считали и я та считаю) самооценка, болезнь...
Например если мы не выспимся, то более драматично отнесемся к отказу, чем если будем свежи и бодры.
❓Как тогда мы начинаем бояться?
И девушка из нашего примера, просто боится даже выкладывать резюме.
Страхи и психологические барьеры становятся нашими «спасителями» от отношений, крупных проектов, рождения детей и серьезных решений. Страхи защищают от того, чтобы все те плохие предпосылки, стигмы не сбылись.
____
Посмотрим в примерах, вот страх который написала подписчица:
➡️ Боюсь неудачи, и что о ней все узнают
1) Во первых, за страхом стоит функция защиты.
Боюсь неудачи (страх) — не буду начинать (решение)
Страх тут, как большой родитель, защищающий от смелых решений, начинаний. Активно подкидывающий обоснования и причины НЕ ДЕЛАТЬ.
2) Вторая часть СНАРУЖИ.
Это «все», которые узнают:
Что скажут?
Как это все завершится?
За этим стоит более глобальный страх. Возможно, покинутости, одиночества.
Здесь будет работать:
Не буду начинать (решение) = Не будут отворачиваться, не буду одинока (спасение) А так безопаснее...
Так наши убеждения и страхи начинают кроить мировоззрения, создавая поступки, суждение о других людях, пусть даже нам это будет не всегда нравится, но помните...психика чаще всего, на нашей стороне.
Значит...так безопаснее
А чего боитесь вы?