В нашем современном мире, несмотря на, казалось бы, обилие разнообразного общения в гаджетах и соцсетях, многие люди страдают от одиночества. И слово "страдают" абсолютно правильно отражает суть такого явления, такого одиночества, которое еще называют патологическим.
Распространенность одиночества еще более обострилась в связи с пандемией коронавируса, локдаунами, переходом многих сотрудников на удаленную работу.
Проблему одиночества усугубляет и политическая ситуация в стране, мобилизация мужчин или их служба по контракту, длительная разлука или безвозвратные потери; разобщение семей и прекращение дружбы ввиду полярных политических взглядов, релокация определенной части населения за рубеж на длительный период времени или на постоянное место жительства.
Исследование социологов Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» и Федерального научно-исследовательского социологического центра РАН показало, что более 43% россиян испытывают одиночество. Большинство из них страдают от него редко, 12% населения — часто или практически всегда.В России появилась даже такая инициатива, как создание агентства по делам одиночества, авторы которой предоставили данные, что более 5 млн россиян страдают расстройствами психики, и основной предпосылкой к этому является патологическое одиночество.
Больше всего одиноких людей среди пожилых, так как в этом возрасте человек, как правило, прекращает работать, у него уменьшается количество социальных связей, он постепенно теряет близких людей, друзей, а новые браки, новые отношения в пожилом возрасте не многим удается построить, да и не все к этому активно стремятся. Но, если у человека есть дети, внуки, добрые отношения в его большой семье, то он может и не испытывать одиночества.
Кроме того, люди в возрасте морально больше готовы к одиночеству, чем молодые, они приходят к нему постепенно, принимая возрастные изменения, потери, начиная относиться к ним как к чему-то неизбежному, закономерному. Но, надо отметить, что есть и очень активные люди "серебряного возраста", которые продолжают общаться, в т.ч. в соцсетях, с соседями, ходят в клубы, на фитнес, на танцы, находят себе новые отношения и заводят новые знакомства, приятелей, друзей.
Серьезной проблемой является одиночество подростков, молодежи, людей среднего возраста, которые проводят много времени в соцсетях, у которых есть иллюзия большого количества общения, но, как правило, поверхностного, "показушного", когда в сети демонстрируются идеальные образы, очень интересная и красивая жизнь. И молодой человек живет с ощущением, что вот она, прекрасная жизнь, она есть у тех, кто ее достоин, но не у него, "неудачника"...
И чувствует он, что вся эта замечательная жизнь с ее супер-возможностями проходит мимо него. А человеку, как известно, нужен человек, а в молодом возрасте особенно; ему необходимо чувство причастности к какому-то сообществу, интерес и внимание от сверстников, отношения, дружба, любовь, близость. Такое одиночество метафорически можно назвать одиночеством в толпе, в мегаполисе, в сети...
Одиночество в толпе — синдром мегаполиса, неприятное приложение к нему, плата за высокие зарплаты и бытовой комфорт. Город задает свой противоестественно быстрый темп жизни, когда общаться становится просто некогда. Утреннее «здрасьте» соседу в лифте, обмен новостями с коллегами на работе, обсуждение диеты с фитнес-тренером, усталое «привет-как-дела-все-хорошо», брошенное супругу перед сном…А кроме того, происходит переизбыток контактов в течение дня. Возникает некая интоксикация поверхностным общением со случайными людьми, поэтому мы уже не можем принять общение настоящее, глубокое — дружеское, родственное, любовное. Ведь если днем объесться чипсов, вкусный домашний ужин просто не полезет в горло…Ирина Соловьева, психолог
Правда состоит еще и в том, что семья тоже не всегда "спасает" от одиночества. Думаю, многие понимают, а некоторые ощутили это на себе - что человек может чувствовать себя одиноким и в семье, в браке. Это происходит, когда в такой "ячейке общества" - холодные, отстраненные, лишенные глубины и тепла отношения, когда люди постепенно становятся чужими друг другу, но продолжают жить вместе по разным причинам: сохраняют брак ради детей, не желают делить недвижимость, считают, что "все так живут"...
Одиночество, если это не временное осознанное уединение, влечет за собой изоляцию, вызывает стресс, понижение качества жизни, повышает тревогу, раздражительность, ведет к снижению иммунитета, ухудшению здоровья, к апатии, депрессии.
О причинах одиночества, о том, что можно предпринять, чтобы с ним "распрощаться", тем, кто этого желает, я напишу в продолжение статьи. Буду благодарна вам за ваши комментарии, примеры, вопросы.
Подборка статей об одиночестве
На консультацию можно записаться через личное сообщение на сайте, sms по телефону +7 916 158 13 08 (Whats App, Telegram, Viber). Работаю онлайн по всему миру. Уже помогла многим. Буду рада и вам помочь!
Автор: Ольга Кеслер
Психолог, Карьерный коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru