Много – это больше 9 часов в сутки.
Конечно же, есть исключения, но все же. Итак, если Вы будете слишком много спать, то:
1. Вы можете иметь склонность к депрессии. При этом чаще всего это свойственно людям страдающим бессонницей.
Только здесь, главное, не путать следствие и причину. В данном случае, расстройство сна будет симптомом депрессии, а не причиной.
2. Чаше могут возникать беспричинные головные боли.
А это очень неприятно ...
3. Людям с проблемами со спиной продолжительный сон может ещё прибавить проблем.
В данном случае активность наоборот пойдет на пользу. А вот излишнее проминание боков в кровати …
4. Увеличивается вероятность инсульта.
Но и недосыпать тоже вредно. Там список возможных проблем ещё больше.
Так что спите в меру (7-9 часов в сутки) и радуйтесь жизни!
