В мире гастроэнтерологии часто появляются такие термины, как "кислотный рефлюкс" и "изжога", и непрофессионалы часто используют их как взаимозаменяемые. Чтобы внести ясность, давайте начнем с утверждения, что эти два состояния, хотя и взаимосвязаны, являются различными сущностями. Кислотный рефлюкс и изжога поражают миллионы людей во всем мире, и понимание их жизненно важно для оптимального здоровья.
Лежащие в основе анатомия и физиология
Прежде чем углубляться в особенности, важно получить фундаментальное представление о нашей пищеварительной системе. Наш желудок, предназначенный для выполнения сложных задач, выстлан особой тканью и наполнен желудочной кислотой, которая играет ключевую роль в переваривании пищи. Эта мощная кислота способна расщеплять большинство продуктов, которые мы потребляем, но может вызвать дискомфорт при попадании на чувствительную слизистую оболочку пищевода, канала между ртом и желудком. Интересным фактом является нижний пищеводный сфинктер (LES), мышечное кольцо на стыке пищевода и желудка, которое действует как односторонний клапан, пропускающий пищу в желудок, но препятствующий обратному оттоку содержимого желудка.
Кислотный рефлюкс и изжога: связи и общие черты
Кислотный рефлюкс, официально известный как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), представляет собой состояние, при котором желудочная кислота, а иногда и непереваренная пища попадают обратно в пищевод. Это может привести к ряду симптомов, одним из которых является ощущение, известное как изжога. Изжога не затрагивает сердце; вместо этого это жгучий дискомфорт, часто за грудиной, который можно ошибочно принять за боль, связанную с сердцем.
Причины кислотного рефлюкса и изжоги
Коренные причины кислотного рефлюкса и изжоги многогранны. Выбор образа жизни играет важную роль - неправильное питание, курение и чрезмерное употребление алкоголя могут способствовать возникновению этих состояний. Например, жирная, острая пища или пища с кофеином могут расслабить LES, позволяя кислоте забираться обратно в пищевод. В игру вступают также биологические факторы, такие как слабое поражение или медицинские состояния, такие как грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, при которой часть желудка вдавливается в грудную полость. Интересно, что проблемы с кислотным рефлюксом и изжогой также могут возникать, когда в желудке недостаточно кислоты, состояние, известное как гипохлоргидрия.
Низкий уровень желудочной кислоты: более пристальный взгляд
Гипохлоргидрия, или пониженное содержание кислоты в желудке, по иронии судьбы может привести к симптомам кислотного рефлюкса и изжоги. Это происходит потому, что достаточное количество желудочной кислоты имеет решающее значение для полноценного пищеварения. При недостатке кислоты пища не расщепляется должным образом, что приводит к брожению и накоплению газов, которые могут раздвигать сосуды и вызывать заброс кислоты и пищи в пищевод.
Что врачи часто упускают из виду или недооценивают
Часто основное внимание уделяется лечению симптомов, и потенциальная роль диеты и изменения образа жизни может не обсуждаться досконально. Например, диета, богатая овощами, постными белками и полезными жирами, с уменьшенным потреблением обработанных пищевых продуктов, может принести большую пользу тем, кто страдает от ГЭРБ и изжоги. Управление стрессом также имеет решающее значение, поскольку стресс может усугубить эти состояния, влияя на выработку желудочной кислоты. Влияние других заболеваний, таких как ожирение, диабет и аутоиммунные заболевания, также может существенно повлиять на течение и лечение ГЭРБ и изжоги.
Лечение и профилактика кислотного рефлюкса и изжоги
Существует несколько способов управлять кислотным рефлюксом и изжогой и предотвращать их. Могут помочь изменения в рационе питания, такие как сокращение потребления триггерных продуктов (острых, жирных или содержащих кофеин), а также поддержание здорового веса и отказ от поздних приемов пищи или отлеживания сразу после еды. Лекарства, отпускаемые как без рецепта, так и без рецепта врача, могут облегчить состояние пищевода. Ингибиторы протонной помпы и Н2-блокаторы снижают выработку кислоты, в то время как антациды нейтрализуют имеющуюся в желудке кислоту. Если изменения образа жизни и лекарств недостаточно, хирургические процедуры могут усилить поражение или устранить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы. Всегда рекомендуется проконсультироваться с поставщиком медицинских услуг для составления индивидуальных планов лечения.
Вооружившись этими знаниями, вы сможете лучше понимать кислотный рефлюкс и изжогу, управлять ими и предотвращать их. Помните, что опыт каждого человека с этими состояниями уникален, и то, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Будьте терпеливы, внимательны и готовы обратиться за профессиональной помощью, когда это необходимо.
Ссылка на того кто хочет и может помочь в здоровом питании и снижении коррекции веса!
https://vk.com/formyla_tihenko
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.