И все слова разбежались :)
Пока я бегала по врачам, занималась всякими неотложными семейными делами и пыталась не умереть до отпуска, мне стало совершенно не до спортзала, а потом и не до контроля еды. Она есть, она выглядит как мясо, молочка и помидоры - спасибо, ем. Иногда мерилась, но не фиксировала. Результат в таблице. Так и колебалось 75/77 с копейками, никаких вам 74 или 78. Самое частое значение - 76,6. Судя по довольно давно увеличившейся талии и левой голени - отеки поселились и прописались в моем организме. Наверное, дело поправимое.
Выводы напрашиваются элементарные: не надо мне калории считать. Даже "на глаз". Спокойнее живу. И чувство физического голода, которое вернулось ко мне относительно недавно, никуда не пропало и посещает меня в моменты, когда действительно нужно покушать. А Чудище Жрать теперь в моей жизни редкий гость, чему я несказанно рада. Все-таки, идея делать перерывы между едой и не забивать их кофе сработала.