Созависимость в отношениях - это патологическое (ненормальное, т.е. отличающееся от нормы) состояние, при котором один человек ставит потребности, желания и благополучие другого человека выше своих собственных. Он часто жертвует своими границами, самоуважением и независимостью в угоду партнеру. Созависимость может проявляться через излишнюю заботу, сильную потребность быть нужным, страх потерять контроль или опасение быть отвергнутым. Обычно, в отношениях, она сопровождается внутренним дисбалансом, тревожностью, недовольству и прочими неприятными переживаниями. 🙁
Я иногда размышляю о метафорах к ощущениям и состояниям, так вот созависимость представляется мне в том числе, как паутина 🕸 , сплетенная между двумя людьми. Подобно этому сложному творению, она создает кажущуюся прочность и защиту, но при ближайшем рассмотрении уязвима и ограничена.
Как и паутина, созависимость часто начинается с тонких нитей. Вначале эти нити могут представлять собой доброту, заботу и поддержку, которые один партнер оказывает другому. Постепенно эти нити переплетаются, создавая запутанную структуру, где границы и роли становятся неясными.
Паутина позволяет контролировать свою жертву, созависимость может привести к дисбалансу власти и контроля. Один партнер может стать источником поддержки и помощи, но в то же время становится зависимым от реакций, чувств и поведения другого партнера. Эта взаимная зависимость порой затрудняет индивидуальное развитие и самоопределение каждого партнера.
Когда паутина становится слишком густой и липкой, она создает заточение и ограничения. Партнеры часто оказываются запутанными в ней, теряют свою независимость и становятся неразрывно связанными. Как паутина, созависимость может быть сложна для разрушения, требуя осознания и усилий, чтобы прорваться сквозь ее нити и восстановить личную свободу и здоровые границы. ☝
Для того, чтобы выпутаться из этой сложной системы, сначала нужно ее признать и заметить, что конкретно вы делаете для поддержания отношений именно в таком неудовлетворительном состоянии. Осознание созависимости помогает разорвать ее запутанные нити и восстановить баланс взаимодействия в отношениях.
Благодарю за просмотр. 💗 Не забывайте подписываться чтобы не пропустить все самое интересное и жмите пальчик вверх. 👍
Психолог Наталья Власова. Запись на онлайн консультацию +79518557907 (Telegram).