Здоровье – лучшая инвестиция в женскую привлекательность, сексуальность и успешность. И чем больше в него вкладываем, тем больше получаем взамен. Что нужно делать, чтобы здоровье работало на нас? Рассказываем о шести диагностических процедурах, которые сохранят ваше здоровье и красоту после 40 лет.
1. Посетить кардиолога
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) сегодня – основная причина смертности женщин во всем мире. Об этом нужно знать, чтобы знать, откуда ждать угрозу. Уже в 40 лет риски развития ССЗ увеличиваются и у мужчин. Так что все о чем мы с вами говорим, обязательно передайте своим благоверным, а лучше отправляйтесь вместе с ним на профилактический осмотр. И делать это желательно ежегодно. Кардиолог после консультации может назначить электрокардиограмму сердца (ЭКГ). Если вы относитесь к группе риска (гипертония, повышенный уровень холестерина, курите, много нервничаете или перенесли инфекцию) обязательно ЭКГ.
Посещение кардиолога стоит включить в свой график при планировании спортивной активности, чтобы после грамотно рассчитать нагрузки на сердце.
2. Пройти колоноскопию
Это важно, чтобы не допустить развитие колоректального рака (КРР, рака кишечника). С наступлением 40-летия риск заболеть возрастает. На сегодняшний день КРР является одним из наиболее распространенных в России онкологических заболеваний. Он опасен тем, что годами протекает незаметно и бессимптомно, а первые его сигналы могут ввести в заблуждение. Его принимают и за синдром раздраженного кишечника, и за язвенную болезнь, и даже за геморрой. Как итог – попадание к врачу на одной из поздних стадий, когда уже крайне сложно или невозможно помочь. Именно поэтому важно не дожидаться выраженных симптомов и не заниматься самодиагностикой, а пройти профилактическое обследование –колоноскопию. Это эндоскопическое исследование толстой кишки, признанно «золотым стандартом» диагностики рака кишечника. В ходе исследования можно обнаружить даже минимальное образование, а также одновременно сделать биопсию или удалить новообразование, предотвратив дальнейший рост опухоли. Начиная с 40 лет, врачи настаивают на обязательном прохождении колоноскопии. Процедура не требует сложной подготовки, по желанию проводится под общим наркозом, абсолютно безопасна и, самое важное, позволяет достаточно легко взять свою жизнь и здоровье под контроль. Своевременное обследование дает возможность спасти от КРР 9 из 10 пациентов.
3. Проконсультироваться у маммолога
70% диагностированных онкологий молочной железы приходятся на женщин возраста 40+. Чтобы максимально избежать развития опасного заболевания, как и в случае с колоректальным раком, не стоит дожидаться появления симптоматики. Она тоже может дезориентировать, а в 15% случаев и вовсе отсутствовать. Именно поэтому уже в сорокалетнем возрасте важно сделать флюорографию, выявляющую мельчайшее опухолевидное затемнение и позволяющую медикам диагностировать состояние груди.
Обследование перед беременностью: 10 пунктов, которые должна знать будущая мама
4. Сделать цитологический мазок
Рак шейки матки – еще одна значимая угроза для женщин, особенно 40-50 лет. Чтобы вовремя обнаружить предраковые или раковые образования во влагалище или шейке матки, важно сделать цитологический мазок (он же ПАП-тест, мазок Папаниколау). Это безболезненный, надежный и простой для пациентки анализ, который уже много лет применяется в гинекологической практике и позволяет обнаружить патологические изменения в клетках. Его важно проходить ежегодно всем женщинам после 25 лет, а с наступлением 40 медики увеличить частоту до двух раз в год.
5. Проверить уровень холестерина
При этом после 40 лет женский организм постепенно вступает в стадию пременопаузы и влечет за собой снижение гормона эстрогена. А эстроген, как известно, влияет на уровень холестерина в крови. Соответственно, чем меньше эстрогенов, тем выше уровень холестерина, тем больше возможностей для развития ишемической болезни сердца. Предупредить неприятный ход событий поможет биохимическое исследование липидных показателей - липидограмма. Это анализ крови из вены, которые покажет уровень холестерина в крови и позволит врачу, при наличии необходимости, дать направление к эндокринологу, кардиологу или другим необходимым специалистам и вовремя начать лечение.
6. Проверить зрение
Возрастные изменения зрения, могут вылиться в целый перечень прогрессирующих заболеваний глаза, которые в конечном итоге приводят к полной слепоте. Чтобы вовремя обнаружить возможные аномалии, после 40 важно увеличить частоту обследований у офтальмолога до двух раз в год. Особенно при наличии наследственной предрасположенности, сахарного диабета и атеросклероза.