Эксклюзивная информация и практики.
Я даю вам знания, которые прошла на практике сама и истории моих клиентов, и делюсь с вами. Это мои профессиональные наработки.
Если вам важно стать самодостаточным человеком, свободным и чтобы близкие и родные вас понимали, принимали, то читайте дальше и примеряйте на себе, практикуйте.
Сейчас я хочу привести сессию, как мы работали и нашли двойное дно. Будет продолжение в следующей публикации.
Начало цикла статей - травма покинутого маска Зависимый можно ознакомиться здесь. В начале я описывала саму травму и её механизм, а также привела пример истории девушки в отношениях с молодым парнем.
Использовала технику погружения в бессознательное - метод РПТ.
Я прошла обучение в 2013 году лично у Саймона Роуз, автора этого метода.
На сеанс пришла девушка. Мы с ней уже работали с травмой покинутой. Проработали со стороны мамы. Об этом написано часть 3. Сегодня будет со стороны папы.
Я это не планирую, с какой стороны будет проработка. Диктует подсознание девушки. Что лежит на поверхности, с тем мы и работаем на сессии.
Сессия РПТ
Начало сессии девушка говорит, говорит и говорит без остановки. Про то, что молодой человек не делает, то чего она хочет, не звонит, не общается, как она хотела бы. Не прислушивается к её просьбам или просто обещает и забывает.
Я вижу перед собой говорящую голову и обездвиженное тело.
Ощущение, что кричит ум, а тело молчит.
Я попросила прикрыть глаза и "молча говорить", т.е. про себя.
Мысли пусть бегут внутри и попробовать выразить их через тело. Так как мысли связаны с эмоциями. Эмоции выражаются через тело.
Наблюдать какие части тела начнут напрягаться. Попросила усилить их.
Проявились стопы и кисти рук. Сильнее всего проявились стопы. Они двигались хаотично.
Я: Что вы чувствуете, когда так двигаются стопы.
Д.: Безысходность, раздражение.
Я: Сейчас мы будем погружаться глубже, чтобы узнать, когда вы первый раз это испытали.
Когда вы первый раз испытали, сколько вам было лет?
Д.: 4 года.
Я: Опишите, где вы находитесь?
Д.: Она описала, где находится, свои телесные ощущения, чем занималась, и кто был рядом.
Рядом были родители, и они смотрели телевизор, я играла в игрушки и иногда на них посматривала.
Я: Попросила её положить руку на лоб.
Какие мысли крутятся в голове?
Д.: Скучно, надоело, хочу что-то другое.
Я: Положите руку на центр груди.
Какие вы чувства испытываете в это время, когда скучно, надоело и хочется чего-то другого?
Д.: Недовольство собой, не знаю, чего хочу, раздражение и страх неизвестности.
Я: Положите руку на живот.
Какие инстинкты и ощущения в теле вы сейчас испытываете, когда скучно надоело, недовольство, раздражение и страх?
Д.: Я очень активно передвигаю игрушками (инстинкт махать руками). При этом желание ударить (инстинкт ударить), но это невозможно сделать. Поэтому сжимаюсь (инстинкт сжаться) и очень сильное желание спрятаться (инстинкт спрятаться), свернуться калачиком (инстинкт свернуться калачиком).
Это тоже невозможно сделать, поэтому я прячусь в себе (инстинкт убежать в себя).
Девушка описала инстинкты, которые проявились: махать руками, сжаться, ударить, убежать в себя.
Инстинкты, которые были провалены, нельзя было осуществить: ударить, спрятаться, свернуться калачиком. Чтобы спасти себя психологически, закрепились на уровне тела инстинкты: сжаться, убежать в себя.
Я: Кого вы хотите ударить?
Д.: Никого не хочу. Просто ударить рукой, например, по полу.
- Намерение: Прочистить эту травму, страх неизвестности, ассоциации и выгоды от того момента 4-х лет и до настоящего момента.
- Хочу подчеркнуть. Что намерение играет важную роль в погружении и в проработке травмы, страхов.
- Процесс очищения: клиент сидит с закрытыми глазами, я проговариваю фразы.
Результат:
- Мы прочистили инстинкты, которые были включены в момент психологической травмы, и Девушка ими руководствовалась, когда появлялись в её жизни триггеры похожие ситуации, как в детстве.
- И включили, проваленные инстинкты, чтобы она могла ими пользоваться сейчас.
- Произошло высвобождение Ресурсов, проговорили и присвоили их.
Были прочищены инстинкты, высвобождены ресурсы, которые блокировала травма.
Инстинкты и высвобожденные ресурсы помогут девушке изменить свои реакции на триггерные ситуации, и соответственно старая модель поведения перестанет быть главной. Она сможет использовать новые модели поведения в своей жизни.
Продолжение Процесса:
Пересмотр ситуации и новые модели поведения.
Я: Что нового произошло в этой ситуации, которую мы обнаружили и проработали?
Д.: Я чувствую себя спокойно, хорошо. Нет недовольства, раздражения, страха неизвестности. Я просто играю в игрушки.
Я: Что скрывалось за страхом неизвестности? Что такое хочет девочка сделать?
Д.: Хочет позвать родителей, поиграть в эти игрушки.
Я: А кого хочешь пригласить?
Д.: Больше всего хочу папу.
Я: У вас есть ресурсы для того, чтобы вы могли сейчас в ситуации 4 года это сделать. То есть переписать ту прошлую историю на новый лад.
Она это сделала в воображении: подошла к папе, предложила ему поиграть. Он согласился.
Вы спросите: Зачем воображать? Чем это поможет девушке в настоящей ситуации с молодым человеком? Какая в этом польза?
Об этом я расскажу дальше.
Сам процесс терапии занимает 20 – 40 минут. В зависимости от проблемы и от возраста клиента.
Но описание выходит длиннее. Поэтому продолжение будет в следующей публикации.
Кому интересно узнать продолжение работы, подписывайтесь, оставляйте в закладках статью, чтобы не потерять нить.
Если вам понравилась, покажите "Сказать Спасибо"
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи с практиками поддержки и помощи себе.
Мои статьи и практики - подборка Выбирая себя, Покинутая, Обман себе, Три внутренние опоры, Самооценка, Фильм к просмотру, и другие на моем канале.
БлагоДарю!
С любовью, ©психолог Вита Андаран 2023 WhatsApp, Телеграмм
Помогаю вернуть веру в себя, доверие, безопасность.
Я в дзене Ревизор вашей жизни
Я в Телеграмм Канал Вера в себя