Более сотни зарядок в рамках акции "Бодрое утро на Кубани" пройдет в Краснодаре до конца года

Краснодар. 21 июня. ИНТЕРФАКС-ЮГ - Бесплатные групповые занятия физкультурой в рамках акции "Бодрое утро на Кубани" проводятся в Краснодаре каждый четверг: в них приняли участие уже около полтысячи горожан, сообщила "Интерфаксу" врач-методист Центра медицинской профилактики краевого Минздрава Екатерина Стасюк.

"С августа 2022 года в Краснодаре реализуется проект "Бодрое утро на Кубани", в рамках которого каждую неделю мы проводим бесплатные зарядки. В этом году запланировано 102 зарядки", - сказала Стасюк.

Она отметила, что проект по групповым занятиям физкультурой был задуман с целью повышения двигательной активности пожилых жителей города и снижения у них риска хронических болезней, вызываемых гиподинамией.

"Для многих людей утро ассоциируется с отсутствием сил и настроения. Это происходит именно из-за нехватки физической нагрузки после пробуждения. Люди, которые не занимаются спортом на постоянной основе часто страдают апатией и усталостью, а также испытывают нервную возбудимость", - добавила Екатерина Стасюк.

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике краевого минздрава Андрей Сахаров уточнил, что сейчас на Кубани проходит неделя информирования о важности физической активности, в рамках которой состоятся выездные профилактические акции, школы здоровья и зарядки на свежем воздухе.

"Физическая активность помогает поддерживать тело в форме и не допускать появления лишнего веса. Вид нагрузки надо выбирать в соответствии с особенностями организма, а значит необходимо проконсультироваться с врачом", - добавил Сахаров.