Врач – терапевт, диетолог Елена Тихомирова рассказала россиянам, как понять, что у человека тепловой удар, и как ему помочь.
Тихомирова пояснила, что определить тепловой удар можно по таким признакам, как головокружение, слабость, тошнота, головная боль, шум в ушах, учащение пульса и чувство нехватки воздуха. Причинами являются перегрев организма от нахождения под солнцем или в душном помещении, а также интенсивные физические нагрузки в жару. Обычно при охлаждении симптомы проходят, однако они могут быть опасны для людей с заболеваниями сердца и сосудов. – Данное состояние может вызвать серьезные нарушения в работе жизненно важных органов. В частности, страдают сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная системы и головной мозг, – пояснила терапевт. Если в течение десяти минут после получения теплового удара состояние не улучшается, то необходимо вызвать скорую, добавила специалист. До приезда врачей она порекомендовала перенести пострадавшего в холодное помещение и по возможности открыть окно. На голову и шею следует положить влажную ткань, а также при необходимости снять с человека лишнюю одежду. Чтобы не допустить теплового удара, Тихомирова предложила избегать нахождения на улице в период с 11:00 до 16:00, пить больше воды, носить легкую одежду, по возможности отказаться от интенсивных физических нагрузок в жару, а также носить с собой прохладительные напитки или сухой лед, передает издание "Известия".