Говоря о длительности психотерапевтической работы я часто сталкиваюсь с нереалистичными представлениями людей в этом вопросе. "Решу ваши проблемы за один сеанс" помогают поверить, что такие чудеса возможны. Очень жаль, что такое бывает только в сказках. Хотя и сказок таких я тоже не знаю.
Как было прекрасно, если бы все наши хотелки сразу же, в одно мгновение превращались в реальность. Ну или хотя бы кто инструкцию дал, желательно, на понятном языке, мы бы все правильно сделали, и все! И счастливы!
Хочется кушать, например. Потребность в питании. Открыл холодильник, достал супа, разогрел, все! Потребность удовлетворена. Или рецепт открыл, суп приготовил, снова удовлетворена потребность. Ну и на крайний случай доставка есть, ресторан. Итог один. Сытый и довольный наслаждаюсь жизнью. Правда, пока голод не вернулся.
Или вот пример. Хочется теплых, доверительных отношений с партнером, чтобы плед, какао и старые фильмы. Потребность в близости. Идешь к психологу, рассказываешь о своей жизни, плачешь и грустишь, злишься и не хочешь на следующую сессию идти. Ой. Что-то путь не похож на покушать.
Ладно, тогда так. Идешь к психологу, рассказываешь о своей жизни, о предыдущих отношениях, о какао и старых фильмах, а потом про маму тут же и про работу, и про кота, и про соседку. А про отношения когда? Так. И тут что то не сходится. Потребность не закрыта, отношений все еще нет.
Это действительная плохая новость для тех, кто любит все, везде и сразу. Путь не будет мгновенным. Он даже быстрым не будет. Много лет своей жизни мы ходим по одним и тем же тропам, наступаем на те же самые лепешки, и привыкаем к своему дискомфорту. Много лет мы чувствуем одни и те же чувства, влюбляемся в одних и тех же людей, или не влюбляемся даже в себя. Много лет мы не закрываем свои потребности.
Очень нормально желать, чтобы прямо сейчас, как только мы разглядели свои потребности, мы могли бы взять и удовлетворить их. Ведь теперь мы точно знаем, что они есть, что другие люди успешно их закрывают, даже инструменты какие-то имеются для собственной работы. И очень жаль, что сразу не получается.
На то, чтобы научиться это делать, нужно время. Много времени. Нужно терпение, деньги, желание и готовность. Готовность к тому, что будет не сразу, не все, и не везде.