Главный внештатный психотерапевт Свердловской области, руководитель клиники неврозов «Сосновый бор», врач-психиатр Михаил Перцель рассказал о том, как медики региона помогают пациентам преодолеть зависимость от спиртного.
— Михаил Григорьевич, что можно называть зависимостью?
— Зависимость — широкое понятие. Когда определённое вещество или какой-то вид деятельности заставляют человека раз за разом прибегать к употреблению, когда человек теряет возможность самостоятельного выбора, погружаясь в психологические нарушения, снова и снова заставляющие возвращаться к применению привычного алгоритма, это явление можно назвать зависимостью. То есть употребление не связано напрямую с удовольствием, его вообще может не быть. Но есть непреодолимая тяга. Такая деятельность начинает разрушать остальные сферы жизни, заставляет человека отказываться от альтернатив и определённым образом расставлять приоритеты. Зависимость может быть от спиртного, табака, игр, трудовой деятельности, от способа поведения и так далее.
— Кто страдает зависимостями чаще?
— Мужчины чаще страдают алкогольной зависимостью. Это связано с культурными особенностями нашего общества: мальчикам с детства говорят, что настоящие мужчины не плачут и всегда остаются сильными. Им нужно как-то подавлять душевный дискомфорт, и часто в этом «помогают» алкоголь или сигареты. Кратковременное иллюзорное облегчение, а в перспективе — разрушенная жизнь, здоровье и социальные связи. Женщины реагируют на ситуации иначе: они по природе более эмоциональны и поэтому подвержены депрессивным состояниям, тревожным расстройствам. Молодёжь нередко погружается в инфантильное состояние с помощью игр, психоактивных веществ. Это тоже не случайно, ведь виртуальная реальность избавлена от правил, усилий, ответственности, при необходимости можно просто поменять аватарку, наделив себя любыми качествами. В реальности всё гораздо сложнее, здесь нужно уметь справляться и находить для этого ресурс.
— В чём главная ловушка зависимости?
— В том, что человек считает, что её нет. Зависимый часто думает, что всё под контролем, и каждый шаг — результат его собственного выбора. В реальности зависимость давно всё в его жизни определяет за него, постепенно разрушая связи, отдаляя близких, ломая здоровье, ограничивая и укорачивая жизнь. Поэтому к врачу часто приходит не потенциальный пациент, а кто-то из его близкого окружения. Тот, кто пытается помочь.
— Что потом происходит с таким пациентом?
— С зависимым человеком может сначала разговаривать врач-психотерапевт. Очень важно дать возможность пациенту осознать наличие проблемы, ограничений, которые зависимость накладывает на его жизнь. Нужно показать, чего он лишён из-за своего пагубного пристрастия.
— Существуют ли эффективные способы преодоления тяги, например, к спиртному?
— Конечно, при желании пациента врач может ему помочь. Например, метод «Сфинкс» избавляет от пагубной зависимости до 94% пациентов с алкоголизмом.
— В чём суть этой методики?
— Это разновидность популярного много лет метода Довженко. В отличие от первоначального алгоритма, когда гипноз проводился в состоянии бодрствования для группы людей, в методике «Сфинкс» с пациентом работают индивидуально. Зависимого человека вводят в поверхностные стадии гипнотического транса, которые можно сравнить с сонливостью или дремотой. У него формируют новый образ мысли, доминанту, новые нейронные связи, которые позволят осознанно отказаться от спиртного. Просто перестать его выбирать и не испытывать при этом трудностей. Продолжительность воздействий определяется индивидуально.
— А есть ли способ не попадать в зависимость вообще?
— Важно сохранять способность на психологическом и, как следствие, на биохимическом уровне испытывать удовлетворение от собственной жизни и себя самого. Не терять навык радоваться своим достижениями и успехам, пусть даже небольшим, не обесценивать собственный труд, радоваться результатам своей деятельности. Тогда будет меньше шансов прибегать к опасным суррогатам удовольствия — спиртному, любому виду курения, играм, рискованным развлечениям, любым действиям, которые никак не улучшают жизнь, а только отнимают время или, что ещё хуже, здоровье, близких, профессиональную и творческую состоятельность.