Что значит любить себя?
Человека, который любит, уважает себя, и заботиться о себе иногда начинают считать высокомерным эгоистом, который думает только о себе. Нет, нет и еще раз нет. Ведь этот человек делает свою жизнь благополучной за счет своих усилий, вклада в себя, а не во вред другим, не за счет других. Он не рассчитывает на то, что ему все должны и не обижается, когда не получает от окружения того, чего он хочет. Ведь он делает сам для себя, то, что ему нужно. Где же тут высокомерие и эгоизм?
Нет, здесь как раз забота о близких, он не взваливает на них свои обязанности, он отвечает сам за себя. Такой человек не бесчувственный и если кому - то нужна помощь, он обязательно окажет ее, если это в его силах и возможностях. Он не будет давать пустых обещаний.
Любящий и уважающий себя человек занимается своей жизнью и не лезет в чужие дела, не осуждает и не насмехается над другими. Ему не интересна чужая жизнь, у него есть своя. И это не равнодушие и безразличие, это проявление чувства собственного достоинства и признания достоинства другого человека, уважение к личности другого и его права жить так, как он считает нужным.
Такой человек адекватен в своих реакциях на окружение. Когда у кого-то радость, он порадуется за этих людей и порадуется искренне, ведь он не завидует чужому счастью, он сам счастлив. Когда у кого-то горе, он посочувствует и поможет, без злорадства, ведь такой человек знает, что такое горе (как любой человек в этом мире, каждый из нас переживал свои трагедии) и он искренен в своем сочувствии.
А в остальное время он нейтрален, он ни кого не поучает, не критикует, не вмешивается в жизнь других и не навязывает своих правил другим. Где же тут эгоизм? Где же тут высокомерие?
Как простить и полюбить тех, кто причинил страдание?
Примирить непримиримое (казалось бы). Эту вечную борьбу поколений. Отцов и детей. Это наш базовый внутренний конфликт. Принять, простить и полюбить своих родителей, какими бы они не были, знаете как это? Если вам причинили боль и страдание, ограничивали не надо выяснять отношения, конфликтовать, доказывать, ненавидеть. Тем более не надо пытаться с ними взаимодействовать, пытаясь подстраиваться, делать вид, что все нормально.
Вы отдельный человек и имеете право жить так как вам хочется. Просто принять и полюбить своих родителей как часть себя. Родители считают (не все конечно, мы сейчас говорим о деструктивных вариантах детско-родительских отношений), что мы их часть и как бы принадлежим им, а ведь это не так, вы не их игрушка и не их вещь, вы – отдельная самодостаточная личность, со своими желаниями, намерениями, взглядами.
Это они ваша часть, вы взяли какие-то наследственные черты, опыт поколений, личный опыт взаимодействия с ними. Они дали вам то, что могли. Примите этот опыт и подумайте над тем, как вы можете использовать его наилучшим для себя способом.
Вы не можете изменить их самих и прошлое, тот опыт, через который вы прошли, сколько бы вы не переживали по этому поводу. Это прошлое, борьба за прошлое бессмысленна. Дело сделано. Теперь дело за вами.
Либо вы остаетесь в этих неблагополучных сценариях и начинаете отыгрываться на себе и других. Или принимаете решение изменить сценарий и самому начать писать свою жизнь, взяв то, что вы хотите оставить и отбросив то, что причиняло боль и страдание. Вам предстоит научиться быть самим для себя хорошим родителем (о каком вы мечтали), а потом и для своих детей.
Как бы вы хотели, чтобы родители заботились о вас? Так и относитесь к себе. Забота, любовь, поддержка, ощущение безопасности, надежности, одобрения – все это вы сможете дать себе сами (своему внутреннему ребенку) со стороны этих внутренних родителей. Уже не нужно пытаться выбить любовь, заботу и уважение к себе из людей, которые дали вам все что могли. У вас своя дорога. И уж точно не нужно испытывать чувство вины за то, что вы пошли своей дорогой, это закономерный процесс. Они прожили свою жизнь, вам жить свою.
И так же вы сможете встроить в себя своих лучших друзей, любимых, близких. Это не множественная личность, это образы тех, кого вы действительно хотите видеть рядом с собой. Как иначе вы узнаете, кто перед вами, если у вас не сформирован этот внутренний образ? Это не должны быть какие-то идеальные, фантазийные образы, вполне реальные люди. Вы начнете искать подобных себе.
Как простить себя?
Простить себя так же необходимый элемент осознанности и взросления. Мало ли за что мы можем обвинять себя, свое прошлое, что надо было поступать как то иначе, чего – то не позволять. Где то по-другому себя повести. Это не так. На тот момент времени вы повели себя именно так как могли, если бы вы могли повести себя по-другому, вы бы это сделали. На тот момент времени вы сделали все, что могли и поступили единственно возможным для себя способом. А если это так, где же тут ваша вина?
А уж о чьих-то претензиях о том, что вы не оправдали чьих-то ожиданий я вообще молчу. Когда кто-то выстраивает планы на вас, даже не удосужившись спросить вашего согласия (или игнорируя ваши пожелания), а потом упрекает вас в том, что вы почему-то не захотели жить по чьей-то указке, даже и объясняться с таким человеком не стоит. А уж переживать о том, что его планы на вас рухнули и подавно не надо.
Вина может быть у человека, который продуманно, осознанно, со знанием дела спланировал и совершил преступление. Нанес расчетливо удар, с целью личной выгоды, или просто получить удовольствие от страдания другого человека, понимая, какой ущерб и боль он причиняет пострадавшему. ТОЛЬКО В ЭТОМ СЛУЧАЕ ЭТО ВИНА.
Что значит быть взрослым, зрелым, осознанным человеком?
Помните миф о половинках, о том, что человек словно разделен на две половины и ищет свою. Правда это только о любимых. Но я думаю что мы все целостные (во всяком случае, процесс взросления и осознанности предполагает обретение внутренней целостности). Когда мы ищем кого-то вовне, кто будет дополнять нас – это всегда состояние нужды. Нужда плохой советчик. Это состояние недостаточности. Другой не дополнение к нам, не спаситель, не наполнитель внутренней пустоты.
Этот другой будет нам подобен. Общие ценности объединяют таких людей. Только две (и больше, смотря о каких отношениях мы говорим), таких целостных единицы могут приходить к согласию. Объединяться в союзы, способные создавать свои миры.
Жить не так как все, не вопреки, не назло, не конкурируя и расталкивая всех на своем пути, не пресмыкаясь, боясь потерять даже малейшую выгоду, а идти своим путем.
Это союзы и люди, которые не собираются ни с кем воевать, ни кому ни чего доказывать, кого-то там подавлять, конкурировать, ломать, обманывать, интриговать, изворачиваться, манипулировать, навязывать свою волю. Они бесконечно далеки от этой мелкопакостной возни.
Путь таких людей это путь созидания, согласия, творчества, истинной свободы выбора, с осознанием личной ответственности за свой выбор.