Статистика показывает, что 50% омичей страдают от повышенного холестерина. И не каждый борется с этим, просто не считает нужным или не знает, с чего начать.
Прежде всего, необходима консультация врача, а уже потом можно начинать принимать меры. Нельзя заниматься самолечением, ведь можно навредить своему здоровью!
Не забывайте ставить лайк и делитесь этой новостью со своими друзьями!
Также нельзя не замечать проблему, ведь сердечно-сосудистая система страдает.
Но нужно знать, что не весь холестерин вреден. Есть, так называемый, «полезный», который вырабатывают клетки и он принимает участие в обмене веществ. Если уровень занижен, то метаболизм страдает.
Около 10 % холестерина можно получать с продуктами. А вот остальные 90 % вредны. И если в организме переизбыток холестерина, то могут развивать тромбоз, инфаркт, инсульт.
Есть народный метод, который помогает понизить холестерин! Но знайте, даже он может быть опасен для вас! Поэтому пользуйтесь им только после похода к врачу.
Обязательно нужно сделать развернутый анализ крови, не общий. Потому что общий анализ показывает норму, а вот самочувствие может ухудшиться. Не теряйте времени, чтобы вашему организму не было плохо.
Если анализы плохие, то врач обязательно посадит вас на диету. Придется отказаться от любимых шашлычков, отбивных, жареной картошечки, соленых огурчиков, копченой курочки. Диета 100% будет предусматривать в себе вареные блюда, запечённые, в общем, не жирные.
Морепродукты помогают понизить холестерин. А еще нужно пить РЫБИЙ ЖИР! Если у вас нет противопоказаний, то вперед в аптеку за БАДами. Это не лекарство, а просто добавка к пище!
