«Я ХОЖУ К ПСИХОЛОГУ» &
«Я СМОТРЮ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОНТЕНТ»
Недавно в одном разговоре знакомая произнесла фразу: «Я слушаю лекции психологов, смотрю прямые эфиры, мне итак всё понятно. Зачем ещё к психологу идти?»
Как мало людей, которые ходят к психологам, но так много людей, которые смотрят психологов. В Инстаграм, ютуб и т.д.
Как думаете, почему?
Потому что потреблять психологический контент очень легко.
Человек становится наблюдателем. От такого потребления, в основном, ничего не меняется в жизни человека. Посмотрел, послушал…и продолжил жить, как раньше.
Но это дает такое ощущение «знаний» и даже чувство превосходства: я выше других, я вот психолога слушаю…Я знаю больше. (Про других, но не про себя).
Когда человек действительно ходит к психологу, ему совсем не так легко и просто. Потому что всё это время он сталкивается с собой настоящим, с правдой о себе и о своей жизни, с той своей частью, с тенью, которую он долгое количество времени прятал, и с которой больше всего не хотел сталкиваться. А на самом деле в этой части много силы и ресурса, раскрыв который, жизнь уже не будет прежней.
Ну а через просмотры видео, прослушивание аудио этого не происходит. Такая позиция = смотрю блог хирурга и сам себе делаю операции.🤷♀Ну так себе тема…
Поэтому всем клиентам рекомендую: если уж слушаете психологов (любых помогающих специалистов, экспертов), делайте это с блокнотом и ручкой.
А некоторым людям так вообще показан обязательный полноценный конспект во время просмотра. Это одно из условий работы.
Для чего? Для того, чтобы во время конспектирования человек ставил на паузу видео/аудио, структурировал услышанное, задумывался, обращал внимания на схожие ситуации своей жизни, анализировал, задавал себе вопросы, рефлексировал… это позволяет лучше запоминать важную информацию.
Также конспект/осознания/выводы важны после каждой психологической, коучинговой сессии для отслеживания своего внутреннего роста и задач.
Сама это практикую уже больше 8 лет.
А вы ходите к психологу или смотрите психологический контент?
Автор: Анастасия Кислова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru