Мы часто применяем музыкально-терапевтические приемы в нашей повседневной жизни. Организм старается сам себя исцелить, следуя интуиции. Вспомните, разве вы не используете любимые музыкальные произведения для стабилизации психологического состояния? Разве пение в душе не доставляет вам удовольствие? Разве у вас не возникает потребность в глубоком вдохе и медленном выдохе, когда произошло какое-то событие, которое вырвало вас из состояния стабильности?
Уверена, что все это имеет место в вашей жизни. НО. Петь мы стесняемся, стараемся, чтобы этого никто не услышал. МЫ БОИМСЯ, ЧТО НАС УСЛЫШАТ! Музыку просто забываем использовать, да и не всегда есть возможность это сделать, а навыков антистрессового дыхания просто нет.
Так почему же не оптимизировать эту систему и не использовать как в повседневной жизни, так и во время групповых занятий, где некого стесняться, где можно получить ценные рекомендации и просто провести время в компании интересных людей и единомышленников?
Лидия Макаркина