Кто чаще всего попадается в лапы нарциссов и задерживается там очень надолго? Если вы ещё не в курсе, то чаще всего это дефицитарные нарциссы.
Для начала хочу немного подсветить само понятие "нарциссизма".
Нарциссизм — свойство характера, заключающееся в чрезмерной самовлюблённости и завышенной самооценке, в большинстве случаев не соответствующей действительности.
Термин происходит из греческого мифа о Нарциссе, прекрасном молодом человеке, который предпочёл любоваться на своё отражение в водах ручья и отверг любовь нимфы Эхо.
Дефицитарный нарцисс - это человек с хрупкой самооценкой, ненавидящий себя за слабость, склонный к самокритике и самокопанию, но при этом стремящийся быть лучшим во всём. Данное определение очень сильно перекликается с типом самооценки " Будь лучшим".
Дефицитарные нарциссы стремяться всем нравится, а если их подвергают критике или отвергают, то они будут "тюнинговать" себя до тех пор, пока не получат одобрения и признания.
На тему дефицитарного нарциссизма написана великолепная книга "Хрупкие люди" (автор Ю. Пирумова).
И если дефицитарные нарциссы- это люди с низкой самооценкой, то грандиозные нарциссы обладают завышенной самооценкой. Вот вам и "минус на плюс", как говорят в народе " противоположности притягиваются ".
Почему дефицитарные нарциссы подсаживаются на наркотическую иглу к грандиозным. А все потому, что вначале отношений грандиозный нарцисс " поет льстивые речи" о том, что такого уникального, красивого, чудесного партнера не встречал. И так как дефицитарному не хватило любви в детстве, а также принятия от родителей, то он с радостью прыгает в эти отношения. Грандиозный подстроится так, что вы и не заметите, и будете рассказывать окружающим, что встретили ту самую "половинку" и великую любовь.
То, что произойдет после этапа идеализации также очень знакомо дефицитарному нарциссу. А именно, обесценивание.
"Я думал (думала), что ты такой, а ты оказался (-лась) сякой".
Связано это обесценивание может быть с чем угодно (внешность, достижения, мировоззрение, ценности, привычки, манеры и т. д).
Критики и обесценивания у дефицитарного нарцисса было в избытке. Карающее Супер Эго включается в этот момент голосами родителей : "Ты бестолковый (-ая) , " Что из тебя вырастет"? "Ты никто, ты ничтожество". (подставьте своё).
Манипуляции, критика, обесценивание для дефицитарного нарцисса - это знакомая и безопасная среда. В отношениях с грандиозным, он бессознательно пытается разрешить тот детский сценарий и заслужить любовь матери. Поэтому, вступая в такие отношения хоть и страдает, но застревает надолго.
И грандиозные нарциссы, и дефицитарные схожи в одном- у них обоих раздутое до невероятных размеров ложное Эго.
У дефицитарных :
Образ 1 - это образ, который человек себе создал, который поддерживает (порой изо всех сил, истощая себя), который боится потерять.
Образ 2 - это истинный человек.
Быть настоящим -непозволительная роскошь для дефицитарного нарцисса, ведь он не верит, что за его "настоящесть" его можно любить.
У дефицитарных нарциссов плохой контакт с собственным телом, своими потребностями и самими собой. Они всегда ищут отражение в глазах других людей. Им всегда мало похвалы и признания. Им крайне сложно расслабиться, ничего не делать. За лень они себя сожрут изнутри. Для них естественно КАЗАТЬСЯ, а не БЫТЬ. Потому что быть самим собой - стыдно. Ведь таким какой он есть его не принимали.
Послания родителей:
"Соответствуй", " Ты можешь лучше", "Стремись к чему-то".
"Не плачь, не злись, не кричи".
Негативные эмоции не нравятся. Испытывай только то, что нужно, иначе не получишь тепла.
Вырастает " идеальная модель" для представителей "темной триады", с синдромом недостаточности и подавленной агрессией, готовую на всё,чтобы заслужить любовь.
Пока дефицитарный нарцисс ищет свое идеальное зеркало, чтобы наполнить себя, грандиозный ищет в кого вымесить всю свою несостоятельность и не идеальность. И так как у дефицитарного нарцисса крепкие сформированные негативные убеждения в отношении себя, то все негативные вбросы грандиозного нарцисса он примет. А вслед за этим, будет тонуть в чувстве вины, посещая тренинги по саморазвитию где его будут учить "как правильно жить".
В нашем современном обществе легко стать дефицитарным нарциссом, если ты не достаточно осознан. Яркий пример тому инстаграмм. Идеальная картинка.
Блогер из серии "мать троих детей, бизнес-леди, миллионерша, любимая жена", в общем человек-оркестр, всё успевает, и ногой борщ мешать, и глаз красить, и детей развлекать, и мужа ублажать, и инстаграмм вести. И запуск курса " Как сделать из мужа миллионера" сделать.
Но очень часто (пример из жизни, цитирую дословно) : " Алë, Таня, смотрю твой инстаграмм и горжусь тобой! Ты такая умница"!
Ответ Тани: "Алëн, я на антидепресантах уже второй месяц. Это я в инстаграмм молодец"!
Очень часто за идеальной картинкой- Ожидание/Реальность.
Все курсы про " Успешный успех" рассчитаны на дефицитарных нарциссов. Более того, в современном обществе поддерживается такая нарциссическая картинка. Где нужно бежать впереди паровоза, а то не успеешь "прыгнуть в последний вагон" очередного марафона.
И грандиозный нарцисс непременно найдет за что вас упрекнуть.
"Вон, у Таньки получается и красивой быть, и за детьми следить, и борщ готовить! А ты у меня нерадивая жена! Всё из рук валится"!
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Развивать здоровый нарциссизм:
- стабилизировать самооценку в соответствии с реальностью,
- взрастить в себе самоуважение,
- начать заботиться о себе,
- научиться замечать свои достижения,
- воспитывать в себе здоровый дух соперничества, а также развивать творческую креативность.
- развивать эмоциональный интеллект.
- отлепите себя от того идеального образа, который вы себе придумали, ибо все мы живые люди со своим темпераментом, живущих на своих скоростях, имеющих свою уникальную внешность. То что хорошо для Таньки, для вас может быть просто разрушительно!
- отъ..... тесь от себя! С вами уже все в порядке! Вы достаточны.
- Учитесь наслаждаться жизнью ! Просто жить!
- поддерживайте себя, станьте другом себе. И при этом имейте возможность быть с другими людьми, сопереживая им.
-перепешите свой сценарий в кабинете у психолога, чтобы приглашать в свою жизнь партнеров, способных любить.
-сформируйте свои ценности, на которые сможете твердо опираться. И тогда ни один нарцисс больше к вам не подъедет.
Если узнали себя, пишите в комментариях 😘 Всех обняла😇
