Привлек внимание комментарий к предыдущей статье.
Самое, на мой взгляд, распространенное явление в нашем обществе – женщины запрещают себе уставать.
Доводят себя до состояния, когда усталость уже сильнее их возможностей.
«Неделю практически спали…… медсестры заходили посмотреть, живы мы или нет».
Это же как надо было себя, простите «заездить», чтобы организм сказал: баста, карапузики, кончилися танцы? © И просто заставить отдыхать? В приказном порядке?
Почему так? Что происходит?
Не будем лукавить, быт сегодня вести легче, чем 50 лет назад. Так почему быт легче, а усталости больше?
1. Давление культуры успешности.
В нашей современной культуре успех практически стал идеалом жизни. Давление культуры успешности может проявляться в самых разных сферах жизни – от работы до личных отношений. Успех стал мерилом нашей жизни, показателем того, насколько мы успешны как личности. Однако, в этой ситуации, давление культуры успешности может стать причиной многих проблем в нашей жизни.
Культура успешности требует от нас постоянного роста, такого «бега наперегонки». Она обязывает нас постоянно сравнивать свои достижения с достижениями других. Это означает, что мы часто чувствуем себя неудовлетворенными нашими результатами, даже если они действительно впечатляющие. Культура успеха принуждает нас искать лучшего, и никогда не оставляет нас довольствоваться тем, что мы уже достигли.
Культура успеха также требует от нас постоянно делать больше, чем мы можем. Это может привести к чувству опустошённости, а также к различным заболеваниям, вызванных стрессом. Очутившись в этой ловушке, мы часто не замечаем, как истощаемся.
Мы можем забывать о таких необходимых вещах, как сон, питание, уход за своим телом и душой. Мол, вот сейчас достигну, и тогда позабочусь…
Надо ли говорить, что это «сейчас» не наступает никогда?
2. Восприятие женщин обществом, как многозадачных и всезнающих.
Женщины часто описываются как многозадачные и всезнающие, и это не просто стереотипы. На протяжении многих лет женщины были вынуждены справляться с множеством задач ежедневно, что подтолкнуло их к развитию навыков многозадачности и универсальности знания.
Восприятие нашим обществом женщин, как многозадачных и всезнающих, часто приводит к недостатку внимания и поддержки.
Зачем, если ты все можешь?
Мало того, эта самая «многозадачность» культивируется, хотя мозг все делает последовательно, начиная с самой простой задачи. Но кого волнует чужое горе? Должна быть, как многорукий Шива и все успевать. И женщины попадают под давление, чтобы соответствовать крайним ожиданиям общества. И стараются во вред себе – жертвуя сном, хобби, отдыхом…
3. Необходимость поддерживать баланс между семейной жизнью и работой.
Общественные стереотипы гласят:
Главная забота женщины – это, прежде всего, дети и домашнее хозяйство.
Конечно, в последнее время стереотипы меняются, «разрешая» женщине еще и делать карьеру. Но, увы, стереотипы меняются крайне медленно, хотя работа дает женщинам возможность реализовывать свои амбиции, профессиональные цели и мечты, а также повышает самооценку, что важно для улучшения качества жизни.
Однако, полностью посвятить свое время работе может быть опасным для семейной жизни и здоровья женщины.
Потому, что возникает сильнейшая тревога: не мать я, а ехидна.
А на работе – отчет, который нужно сдать, совещание, на котором нужно быть. Работающие матери часто сталкиваются с дилеммой, когда нужно совмещать работу и заботу о детях. Во многих случаях, женщины вынуждены пожертвовать любимой работой в пользу заботы о детях и семье.
Но часто женщина старается быть «хорошей» и там, и там.
Хорошей хозяйкой, хорошей женой, хорошей матерью и хорошим работником. Естественно, за счет заботы о себе и о качестве сна – а где еще время взять?
Даже если выполнять все рекомендации тайм-менеджмента – а по-русски, планирования – и то очень сложно совместить.
И загоняет себя женщина в ловушку:
- не сплю,
- времени свободного не имею.
Зато не виновата ни перед кем:
- ни перед обществом,
- ни перед детьми,
- ни перед начальником,
- ни перед мужем.
Мне грустно от этого. Потому, как выход из безумной стрессовой ситуации есть. Достаточно перестать быть хорошей для всех, и поставить в приоритет собственную жизнь.
Надеть кислородную маску сначала на себя.
_______
Хотите лично что-то обсудить? Можно написать удобным для вас способом.
Подписывайте на канал и ставьте лайк, чтобы не пропустить следующие публикации.