Марина очень ждала своего 35-летия. "Это будет идеальный день рождения, - решила она, - и он будет последним, который я буду праздновать".
Конечно, отмена дней рождений не остановит время и не отменит гравитацию. Но с каждым новым таким "праздником" все грустнее и грустнее.
Марина всегда любила этот праздник. Придумывала конкурсы, пекла торты, упариваясь у маленькой духовки. Готовила много и вкусно. Гостям нравилось. Марина очень хотела быть счастливой. И почему-то считала, что если все сделать правильно, то счастье обязательно придет.
Но в этот раз все пошло не так. Ее парень Андрей в последний момент сказал, что уезжает в командировку и не сможет быть с ней в этот день. Подруга Ленуся заболела и отменила свой приезд. Родители снова решили развестись. Коллеги по работе забыли о ее дне рождения. Кошка убежала из дома и не вернулась.
Марина раскисла и махнула на всё рукой. Она решила провести свой день рождения в постели, со смартфоном и ведром мороженого в шоколаде. Весь день втыкала в мемы и думала, что это самый ужасный день рождения в ее жизни.
Но она ошибалась.
В шесть вечера она услышала стук в дверь. Она подумала, что это кто-то из соседей пришел поздравить ее или курьер ошибся. Она встала с кровати и пошла открывать. На пороге стоял Андрей. Он держал в руках большой букет роз и шампанское. Он бессовестно смотрел в ее красные глаза и весело говорил:
– С днём рожденья, красотка! Я вернулся! Я не уезжал никуда! Я хотел сделать тебе сюрприз! Я знаю, что ты очень любишь новый год, и я хотел сделать его для тебя особенным! Я приготовил для тебя подарок, который ты давно хотела! Я купил нам билеты на Мальдивы! Мы улетаем завтра! Я люблю тебя!
Марина онемела от неожиданности. Углы её рта ползли все ниже и ниже, пока она не стала похожей на африканскую жабу. Марина не чувствовала ни радости, ни благодарности, ни любви. Она чувствовала только гнев.
Она выдернула букет, швырнула шампанское в лестничный пролет. Шампанское радостно взорвалось, салютуя прорвавшейся злости.
– Ты что, сошел с ума? Думаешь, я рада твоему сюрпризу? Я тут весь день в постели, как больная, день рожденья мой почти прошел! К чему было это вранье с командировкой? Ты думаешь, что я поеду с тобой на Мальдивы? Нет! Я не поеду! Не хочу видеть тебя! Убирайся! И не возвращайся!
Марина захлопнула дверь. Ошеломленный Андрей снимал с лица прилипшие лепестки роз.
Комментарий психолога.
Что же произошло с Мариной? Почему она так отреагировала на сюрприз Андрея? Почему она не смогла принять его подарок и радоваться подарку? Почему она отвергла его любовь?
Ответ прост: она страдала от перфекционизма. Она была зависима от своих планов и ожиданий. Она хотела контролировать все в своей жизни. Она не могла адаптироваться к изменениям и неожиданностям. Она не могла принять реальность такой, какая она есть.
Перфекционизм – это психологическая проблема, которая мешает человеку быть счастливым. Перфекционисты устанавливают для себя и других нереально высокие стандарты и требования. Они не умеют радоваться маленьким успехам и достижениям. Они постоянно критикуют себя и других за ошибки и недостатки. Они боятся провалов и неудач. Они не умеют прощать и просить прощения.
Перфекционизм ведет к стрессу, депрессии, тревожности, низкой самооценке, неврозам, фобиям, зависимостям, агрессии, одиночеству и разрушению отношений.
Эпилог
Очень скоро Марина поняла свою ошибку. Она поняла, что потеряла самого дорогого человека в своей жизни из-за своего перфекционизма. Конечно, ей нужно меняться. А еще нужно избавиться от ожиданий и принимать то, что даёт жизнь.
Марина прикинула, что билеты на Мальдивы еще действительны и позвонила Андрею. Она извинилась, честно сказала, что любит и хочет быть с ним. И конечно готова поехать с ним на Мальдивы. Может, начнём все сначала?
Тишина в трубке Марине сразу не понравилась. На том конце провода явно не спешили с ответом. Андрей думал.
Потом из трубки родным голосом полились неродные слова:
– Марина, я тоже люблю тебя. Но я не могу быть с тобой. Ты слишком сложная для меня. Ты слишком требовательная к себе и к миру. Ты слишком несчастлива в своей жизни. Ты нуждаешься в помощи. Ты нуждаешься в терапии.
Марина не поверила своим ушам:
– Шутишь? Ты что, отказываешься от меня? Отказываешься от нашей любви? От нашего счастья?
– Нет, я не шучу. Я серьезно. Я не отказываюсь от тебя. Просто отпускаю. Я не отказываюсь от нашей любви. Просто дарю тебе свободу. И я желаю тебе найти счастье в себе.
Он положил трубку.
Марина тупо смотрела на стену и понимала, что он прав. И ей нужно меняться. И про счастье внутри Марины она тоже понимала. Впереди, за порогом тридцатипятилетия, ее ждала новая жизнь.
