Что для вас значат эти два слова? В контексте вашего «я»? Как вы себя идентифицируете? Через что вы понимаете, что вы есть? Вы задумывались когда-нибудь о том, что вы есть, если у вас забрать все и оставить вас обнаженным? Экзистенциальный кризис сбивает человека с ног именно потому, что человек ассоциирует себя через то, что он имеет. Но если все это забрать, человек остается гол. Иногда люди понимают, что их нет, если нет чего-то, чем они обладают или что производят.
Иметь
У меня есть машина, у меня есть семья, работа, сумочка, деньги. Индустриальное общество и потребительское мышление перевели нас в жесткую позицию «иметь». Весь маркетинг направлен на то, чтобы зацепить человека и заставить его «иметь». Посмотрите на любую рекламу, вам говорят, что благодаря определенному продукту вы станете каким-то. По-хорошему, цепляют ваши базовые потребности:
- в любви;
- в принятии;
- в безопасности;
- в признании;
- во взаимоотношениях;
- в самоопределении;
- во влиянии;
- в инициативе.
Именно эти неудовлетворенные потребности заставляют человека покупать то, что ему не нужно, соглашаться и терпеть то, что не хочется. Главное, чем больше вы это делаете, тем больше вы сталкиваетесь с неудовлетворением и тем дальше вы от цели.
Я за высокое качество жизни, красивую одежду, технику, если это приносит не кратковременную радость. Если же вы скачете от одного к другому, а «надеть нечего», то вы застреваете в идентификации себя через «иметь». При любой потере вы будете попадать в боль потери себя.
Быть
Быть – значит присваивать себе происходящие процессы и состояния. Сравните две фразы: «У меня бессонница» и «Я плохо сплю». В первой есть что-то отдельное от вас. Во второй вы и есть та ситуация, состояние. Либо «я хочу иметь детей» и «я хочу быть мамой»; «я хочу встретить мужчину» и «я хочу влюбиться». В первом случае это что-то, что не принадлежит вам, но влияет на вас как личность. Во втором – это вы и есть. Вы являетесь и производите процесс, и этот процесс не зависит от стороннего действия или бездействия. Если научиться отождествлять себя через свои состояния без привязки к результатам, последствиям, оценкам, можно научиться быть счастливым в любые времена.
Баланс
В жизни каждого человека должны быть два эти слова, но важно найти гармонию и не переборщить с одним из них. Бывает, что человека бросает в крайности: либо он уходит с головой в любые действия и накопления, либо превращается в «отрешенного просветленного» и пытается отказаться от всего материального.
Крайности нужно убрать. Это то место, где прям нужно! Вообще крайности в любой сфере ничего хорошего не сулят. Поэтому всегда следите за этим датчиком. Как только стрелка начала уходить в сторону, так сразу спохватывайтесь и возвращайте к отметке 50 на 50. Даже в отношениях ничего хорошего ждать не стоит, если один дает, другой берет. Если мужчина дает женщине и это одобряется обществом, то равновесие должно быть соблюдено через возврат каким-либо другим способом. Здесь лучше договариваться, чтобы не было обиженных в конце пути.
Инвентаризация своего «я»
Вернемся к «быть» и «иметь». Проведите инвентаризация своего я. Как вы про себя чаще говорите, как вы действуете? Вы берете все, что модно и дают из позиции «иметь», или вы проверяете, «что именно подходит вам, даже если это немодно». Если вы пробуете все новенькое, лишь бы попробовать, не проверяя, нужно это вам и почему нужно, вас клонит в перекос.
Если вы можете худеть, питаться правильно, ложиться спать вовремя, ходить в удобной обуви не потому, что это модно, а потому что вы это делаете для себя и так вы заботитесь о себе – это хороший знак. Если вы можете работать только там, где вы развиваетесь и получаете удовольствие, а не ради денег терпите работу – вы ближе к центру. Не разменивайте себя на вещи, действия, моду. Учитесь ценить себя и свою жизнь ради жизни. Верьте своим чувствам и ощущениям. Если вы разучились их слышать, учитесь заново. В детстве мы все знали, кто мы, пока нас не переучили. Чувства – это как велосипед, легко вспомнить, как ездить, если на него сесть и начать крутить педали.
ЕЛЕНА ЛИПКИНА психолог, гештальт-терапевт
Источник: https://www.psyh.ru/ya-eto-byt-ili-imet/
© Наша Психология