ОТДЫХАЙ.
Знаете я относительно недавно узнала, что женщине полезен и жизненно необходим отдых, что нам можно просто лежать ни чего не делать и наполняться энергией.
Раньше я всегда себя ругала, за то что полежала, или посидела просто так ни чего не делая. Сейчас уже отпустило, я научилась "делать ничего"
Почему же Мы особенно нуждаемся в отдыхе:
🔺Женщины выносливы и многозадачны, но их ресурс истощается гораздо быстрее чем у мужчин.
🔻Современная женщина как правило работает на ровне с мужчиной. При этом дома её ждёт "вторая смена": уборка, готовка, стирка, глажка и т.д
А если это мамочка в декрете так это вообще смена 24/7.
🔺А ведь именно женщина отвечает за эмоциональный фон в семье.
ВАЖНЫЙ МОМЕНТ: надо не просто отдыхать, а позволить себе отдыхать,если мы лежим на диване и причитаем что столько дел не сделано, отдых будет не зашитан.
Наш отдых нужен не только нам он жизненно необходим нашей семье, потому что когда в доме мама устала, тесно становится всем:
🔹Она либо рыдает на взрыд что её никто не любит и не жалеет,
🔸Либо орёт как "бор машина"
Отсюда вывод если вы не отдыхаете вы вредите не только себе, но и близким.
Поэтому необходимо научиться отдыхать, находить на это время и делать это регулярно.
PS:Делитесь в коментариях как отдыхаете Вы, может кому-то это будет полезно.
"Счастливая мама =счастливая семья"
#счастье#отдых#счастливаясемья#счастливаямама