Цветочная йога сейчас стала очень популярна у знаменитостей. Ею пользуется актриса Дженнифер Энистон и певица Адель. Часть упражнений настолько проста, что даже я их с удовольствием делаю каждое утро. Суть- это наладить «разговор» с сердцем.
Сами три позы вы видите. Немного согнуться или лечь на пол мы еще в состоянии. Тут дело не в самом движении, а в мысленных диалогах, отношениях со своим телом, в данном случае со своим сердцем.
Первая поза предлагает вам во время упражнения представлять, как прекрасные розы вырастают из вашего сердца, ветвясь, оплетают вас и наполняют счастьем, ароматом и красотой ваше пространство.
Вторая поза— сфинкса. Удивительно красивые цветы каперсов вы «сажаете» в сердце и даете им расцвести пышным цветом. Редкий и удивительный цветок. Для женщины-сфинкса и долголетия. Не удивляйтесь, если ваше сердце начнет вам отвечать приливом радости и спокойствия.
И цветок кизила, как ни странно, также связан с сердцем. Как и шиповник.
На английском оба растения имеют в себе слово « собака». Dogwood- кизил, Dog-rose -шиповник.
Для меня загадка, как это может в медитации и йоге влиять на сердце, но ему и правда приятно , если вы начнете «выращивать» « собачьи цветы» у себя в душе.
Конечно, это лишь медитативное занятие, но лично мне оно очень нравится.