Итак, продолжаем - как помочь ЖКТ (своему и ребенка) справляться со своими задачами?
Во-первых, это пережёвывание пищи. В китайской традиции считается, что процесс пищеварения в очень большой степени зависит от того, как пища была пережёвана. В момент начала приема пищи, а именно – поступления, попадания её в рот, уже запускается весь цикл переваривания. Поэтому то, насколько хорошо измельчена пища в рту, определит, насколько хорошо она будет усвоена дальше, в Желудке, в кишечнике, и, соответственно, насколько много токсинов, или непереваренных остатков будет выведено, и справится ли с этим организм.
Для того, чтобы улучшить весь процесс пищеварения, необходимо обратить очень пристальное внимание на пережёвывание. Если вы пережёвываете пищу до момента глотания 5-6 раз, то, для начала, попробуйте увеличить это количество до 15-20-ти, а в последующем – до 50-ти раз за один подход. Это поможет улучшить пищеварение у многих категорий пациентов, особенно тех, у кого страдают обменные процессы – людей с сахарным диабетом, с повышенным уровнем холестерина в крови.
✅Также процесс правильного пережёвывания пищи поможет –
•уменьшить проблему вздутия и плохого стула
•бороться с такой проблемой, как паразиты в ЖКТ.
Как известно, любая, не полностью пережёванная пища, крупными кусочками поступившая в Желудок и далее, в кишечник, не может быть переварена полностью. Соответственно, это потенциальная еда для паразитов. Поэтому, измельчая пищу во рту, мы лишаем пищи паразитов. Это – один из важнейших лозунгов китайской медицины.
О том, как помочь ЖКТ (своему и ребенка) справляться со своими задачами - в наших следующих публикациях😊