Собственно, хочу спросить народ кто как практикует дзен если таковые найдутся, ну и чтобы не с голого вопроса начать немножко опишу свою ситуацию и чуть про сам буддизм.
Лет в 18, во времена максимального юношеского максимализма я натолкнулся на буддизм, который в отличие от других религий вроде как не предлагал истово во что то верить и этим меня и заинтересовал. Не то чтобы я туда сразу окунулся, но формула - посиди, подумай много и будет тебе щасстье в принципе показалась мне очень крутой. Ничего не надо, никаких денег, веры, храмов, время от времени в новостях проскальзывают какие то монахи которым нормально полжизни просидеть пялясь в стену и все такое. Короч начал я почитывать время от времени про это дело.
Ну если кто не в курсе вот как там все обстоит вкратце.
Общая идея буддизма в отключении башки от привычной формы мышления. Это все.
Теперь накидываем еще подробнее - что надо подключить вместо привычного мышления?
Эх, вот про это уже как раз написано много книг, сказано много слов и все они НИКАК не могут передать это. Можно только примерно понять в чем дело и попробовать мыслить так как это описывается, но фишка в том, что окажутся все успешно пробующие в одной единственной точке. Круто по моему. Интересно. Просветление там и все такое.
Ладно, это похоже на остановку внутреннего диалога, чистоту восприятия, очень сильное снижение влияния эмоций на физическое состояние. Стол это стол, драка это драка, проблема это проблема. За словами больше не тянутся длинные шлейфы переходящих мыслей, настроений и прочего. Могу еще привести в пример когнитивную модель от Джудит Бек:
Событие - мысли- реакции (эмоциональные, поведенческие, психологические).
В этой модели мы снижаем отклик на реакции и в целом становимся счастливее и все очень ровно воспринимается.
Теперь про сам буддизм. Его дофига видов и ему много лет. Соответственно он как и любая другая религия заимел своих героев, божеств, рай, ад, храмы и все такое. Люди ходят на праздники, женятся, справляют поминки, скидывают бабки на монастыри и прочее. Я не то чтобы изобличаю это все, просто хочу подвести к тому, что к самой схеме это не имеет отношения. Ну максимум как в христианстве, исповедуйся - будешь лучше себя чувствовать. Живи по заповедям, молись - будешь лучше себя чувствовать.
И вот пока я годами почитывал про буддизм мне попадались всякие гребаные книжки про чудеса будды, тибетская книга мертвых если что это когда ты читаешь покойнику - * На четвертый день в 8 вратах Махакашьяпы тебе явится 4 будды (долгое перечисление предметов в их руках, как они выглядят) и кинут ссаную тряпку под ноги, сплюнь, тряпку перешагни, дальше иди\\ Или там еще есть древние сутры, поучения про благонравные мысли от разных мастеров и все про какую то непонятную срань, полу историческую, полу мифологическую.
Короче, нашел я две книжки про дзен буддизм. *Посыпая будду пелом и *Компас дзен.
Их написали в районе семидесятых когда азиаты погнали в штаты всех всему учить. Буддисты тож поехали всяких разных толков. И дзен, как он описан в этих книгах это как чистая спиртяга по сравнению с пивом. Там блин максимально прямо говорится че делать и как. Сверху чуть присыпано терминами и вуаля. Если кратко - думай так станешь буддой. Будешь везде рассекать, чилить сам-себе-на-уме и все будет пучком. Хочешь быть тру-буддой - научи этому других. Это все.
Почему так все не сделали? Это как войти в айти. Надо херачить. Попробуй пробейся через гору инфы к этой паре простых формул, и еще сложнее - постоянно вспоминать что мы теперь думаем по другому, что волноваться не надо вот щас из за этой фигни, что - ой вот мы опять снова в мыслях, а вот опять опомнились\\ Короче это ебовая и долгая работа над собой. Это не сходить помолиться и потом дальше грешить и быть собой. Это про то как не быть собой постоянно. Ибо только там и есть хорошо.
Так, ну я старался быть кратким, задам пару вопросов.
1.Дзенствующие, какими то конкретными практиками пользуетесь? Если что то прикольное есть опишите пжлст.
2.Вы тусите с другими буддистами? Медитации там и все такое. Большой ли в этом смысл вообще?
3. Какие действительно дельные книжки посоветуете? Ща читаю перед сном тибетский ламрим - воспринимаю как сказку про колобка. Хотя наверное в то время это было хорошим руководством.
4.Прослеживаете какие то ощущения от медитации с психологическими книжками?