Добрый день, дорогие читатели! Я уже не раз говорила о том, что решение создать собственную ферму у меня появилось после рождения детей.
И это действительно так! Ведь все мы желаем только самого лучшего для своей семьи – и логично, что растущий организм особенно нуждается
в свежих качественных продуктах, ведь именно они являются в прямом смысле «строительным материалом» для него.
И, конечно, в фермерских продуктах нет ничего вредного!
Диоксид серы, антибиотики, корма с ГМО и активаторами роста. Все это – под абсолютным запретом. Мы не используем ничего, способного навредить тем, кто доверяет нам свое здоровье и здоровье своих детей.
Какие продукты стоит включать в рацион детей?
Фрукты и овощи
Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье организма. Каждый день дети должны есть овощи! Это очень важно.
Белковые продукты
Например, мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобы и орехи. Они содержат важные питательные вещества, такие как белки, железо и цинк, которые помогают поддерживать здоровье костей, мышц и иммунной системы. Дети будут меньше болеть: яйца и козье молоко творят чудеса!
Жиры
К ним я отношу сыродавленные масла авокадо и орехи. Эти продукты – кладезь полезных жирных кислот, которые помогают поддерживать здоровье сердца и мозга.
Молочные продукты
И снова молоко! Козье и коровье, творог, йогурт и сыр. Они невероятно богаты кальцием, который абсолютно необходим для здоровых и крепких костей и зубов.
А вот чего стоит избегать, так это продуктов, которые содержат большое количество сахара, жиров и соли. Такие продукты рано или поздно неизбежно повышают риск развития ожирения, диабета и других заболеваний – даже в юном возрасте.
Так что если сладости, то фермерские – например, натуральное мороженое или сырники по моему личному рецепту. Просто поверьте, это нереально вкусно!
А еще лучше - не верьте на слово, а попробуйте сами, ведь я лично отвечаю за качество того, что производится на моей ферме Landfermer!