Если вы тоже так думаете, читайте этот пост до конца. Наверняка удивитесь.
Недавно в Москве прошёл Российский конгресс «Медицинский фитнес». Он был посвящён вопросам индивидуального подхода к пациенту в программах профилактики, лечения, реабилитации и комплексного оздоровления.
На конгрессе выступил Евгений Уткин, врач Западной и Восточной медицины, инструктор оздоровительного цигун и куратор в нашем проекте.
Евгений рассказал о перспективах использования Цигун и Тайцзи в медицинском фитнесе. И перспективы эти весьма хорошие.
Учёные по всему миру на протяжении нескольких десятилетий исследуют воздействие упражнений и дыхательных практик на состояние организма, изучают изменения на клеточном уровне.
Например, в России исследования влияния Цигун на здоровье проводятся в Лаборатории возможностей человека Института естествознания и спортивных технологий МГПУ. А занятия Цигун ведутся в Центре медицинской реабилитации Сеченовского университета.
Важно понимать, что восточная медицина – это не древняя философия с примесью эзотерики, а в первую очередь комплекс вполне конкретных физических процессов. Неважно, читаете ли вы китайские манускрипты в оригинале или никогда не интересовались Востоком в принципе – традиционная китайская медицина помогает в любом случае.
Лечебный эффект Цигун и Тайцзи объясняется тем, что в разных органах и системах улучшается кровообращение благодаря правильным движениям и дыханию. А за счёт концентрации ума и очищения мыслей от всего лишнего, улучшается эмоциональное состояние. И эффект сравним уже с результатами психотерапии.
На Востоке есть множество лечебных направлений, но Цигун и Тайцзи, пожалуй – наиболее доступные из них для людей разных возрастов и физического состояния. Есть практики, которые можно выполнять сидя, лёжа, стоя и в движении. Можно составить индивидуальную программу под конкретного человека.
Очень удобен метод «одного движения». Это базовые упражнения, которые легко освоить, чтобы получить быстрый эффект. И вам не нужно выучивать сложные акробатические связки, если вы к этому не готовы.
С одним из таких базовых упражнений можно познакомиться на открытом мастер-классе «Нить Жизни – движение от 100 болезней»
Вы узнаете в подробностях, как это работает, и избавитесь от мифов, которые мешают вам встать на путь оздоровления без таблеток и больниц.
Чтобы принять участие в мастер-классе, зарегистрируйтесь по ссылке: