Правила, которые помогут жить в светлой реальности и избежать депрессии и неврозов:
❤1. Фильтруйте входящую информацию.
Выбирайте мотивирующее и жизнеутверждающее содержание в любых формах - люди, книги, фильмы, обстоятельства, мысли. Негативные вещи исключите из своей жизни.
❤2. Фильтруйте базар.
Анализируйте свои слова и избегайте негативных высказываний. Негативные слова создают мрачную реальность.
❤3. Отфильтруйте окружение.
Избавьтесь от токсичных людей в своем окружении. Если это невозможно, научитесь не принимать их негатив близко к сердцу.
❤4. Ведение дневника достижений.
Записывайте свои успехи и достижения, чтобы укреплять веру в себя.
❤5. Практика позитивных мыслеформ.
Формируйте у себя позитивные мысли, используя аффирмации и другие методы. Это поможет ориентироваться в пространстве возможностей и жить в светлой реальности.
Чтобы изменить свои негативные мысли, начните с осознания вреда, который они наносят. Затем замените их на положительные. Например, вместо "все плохо" можно говорить "я ищу решения". Вместо "никто меня не понимает" - "я открыт для общения и понимания".
Позитивные мысли и убеждения помогают создавать светлую реальность.
