Сегодня решила что топчусь на месте и надо что нибудь поменять в питании, решила попробовать интервальное голодание 16/8 и низкоуглеводное питание. Сейчас пока живу на даче, взвешусь только в среду… На завтрак сделала блинчик из трех яиц с сыром и листовой салат с творожным сыром внутри, кофе с сыром На перекус, он же второй приём пищи клубника 300гр И на ужин куриное филе, куриное крыло из духовки с кабачковыми спагетти (сырыми) с соусом из авокадо и пармезан, плюс кофе с сыром. И это все что ела за день, была сыта, слабости нет... Целый день пила воду с лимоном. Итого по каллориям и бжу Шаги Кто худеет? Давайте дружить 🙌
Сегодня решила что топчусь на месте и надо что нибудь поменять в питании, решила попробовать интервальное голодание 16/8 и низкоуглеводное питание. Сейчас пока живу на даче, взвешусь только в среду…
На завтрак сделала блинчик из трех яиц с сыром и листовой салат с творожным сыром внутри, кофе с сыром
На перекус, он же второй приём пищи клубника 300гр
И на ужин куриное филе, куриное крыло из духовки с кабачковыми спагетти (сырыми) с соусом из авокадо и пармезан, плюс кофе с сыром.
И это все что ела за день, была сыта, слабости нет... Целый день пила воду с лимоном.
Итого по каллориям и бжу
Шаги
Кто худеет? Давайте дружить 🙌