Дожить до понедельника, успеть до выходных, начать с первого числа — мы постоянно ставим себе какие-то границы, рамки, чтобы уложить свои душевные порывы, планы, задачи в какой-то жизненный график. Это то самое состояние, когда хочешь многое успеть, объять необъятное, потому что надо, хочу, так все делают, но ничего не успеваешь.🤷🏻♀️
Планы на день перетекают на следующий день, потом на следующую неделю, месяц и в итоге превращаются в какие-то перманентные задачи. Похудеть к 8 марта, к лету, потом к 1 сентября, к Новому году и т.д. Накопить на отпуск, на крупную покупку, обновку. Мы загоняем себя до изнеможения. 😖Кто-то пытается разгрузиться, взять отпуск, тайм-аут, перерыв. Убегают от забот, но дела-то нерешенные остаются в голове вместе с нами и никуда не уезжают🙅🏻♀️
👉Но вы уверены, что во всем виновато количество дел или время?
Это понятия субъективные для каждого: кто-то за одно и то же время выполняет разное количество дел, работы, успевает больше или меньше. ❗Проблема здесь не в лени или в неумении спланировать время, свой график, день. Чувства «надо сделать, успеть до…», «ничего не успеваю», больше о том, что именно внутри нас сломалось, что мы себя загоняем. Что внутри нас работает не так, что мы ведем себя как запрограммированные. Что внутри нас оттягивает на себя силы, ресурсы, не дает спокойно наслаждаться жизнью.
И мы срываемся, раздражаемся, нервничаем, заставляем нервничать других, стрессуем. Появляются напряжение, зажимы, болячки, разлад в отношениях с близкими. Мы перестаем понимать, что ощущаем, — радость от учебы, от процесса похудения или усталость, злость?
💫Не нужно так делать. Давайте остановимся, выдохнем и подумаем: точно ли вам нужно все успеть, что вы запланировали? Возможно какие-то вещи сейчас лишние в вашей жизни, для них будет другое время, другие ресурсы и возможности.
Заботьтесь о себе, любите себя и не загоняйте, наслаждайтесь жизнью здесь и сейчас, она у нас одна.