БОЛЬШЕ не значит ЛУЧШЕ

Даете ли вы себе время на отдых и близких? Хотите ли вы работать больше и больше, чтобы достичь лучших результатов?

Оказывается, не обязательно очень много работать (по часам), чтобы достичь достаточных результатов и регулярного роста в своей профессии

Исследование Эриксона

Было проведено исследование на 30 скрипачах, собирались следующие данные:

• Талант (этот критерий спрашивали у бывших преподавателей скрипачей, насколько те считали из талантливыми, было три группы, кто будет солистами, сможет играть в оркестре или же только преподавателем)
• распорядок дня (все участники исследования вели подробные дневники)

Результаты

Оказалось, что люди, которых относили к более талантливым, занимались 24 часа в неделю, против 9 часов у менее талантливых. Получается, что тот, кто тратит больше времени и прикладывает больше усилий - тот добивается большего успеха?

Нет. По записям из дневников исследователи заметили некоторую закономерность. Более талантливые скрипачи занимались 3 раза в день (в среднем) с перерывами на отдых. Каждый «заход» длился меньше 90 минут, после этого они понимали, что из работа не эффективна.

Менее талантливые же занимались около 140 минут в день, при этом в один промежуток времени и ближе к вечеру.

Не машина

Если делать регулярные передышки в работе, и нагружать себя в промежутке от 60-90 минут, то ваша эффективность вырастет и вы сможете работать качественнее, обращать внимание на детали и быть более КРЕАТИВНЫМИ.

После этого исследования к Эриксону и команде обращались различные компании и они повышали производительности отделов, улучшали реакцию людей в стрессовых и чрезвычайных ситуациях.

как говорится: Тише едешь, дальше будешь.