Они талантливы, богаты и пользуются широким признанием. Однако ни слава, ни богатство не могут обезопасить знаменитостей от депрессии. От этой проблемы, по данным Национального института психического здоровья, только в США страдает 21 миллион человек, и оно является одной из основных причин инвалидности во всем мире.
Стрессы, связанные с их публичной жизнью – одна из многих причин, почему знаменитости уязвимы к нескольким факторам риска депрессии, включая нарушение сна, постоянно меняющиеся графики работы. Так считает Скотт Лэнгенекер, доктор философии, профессор психиатрии и внештатный профессор психологии в Университете Юты в Солт-Лейк-Сити.
Вот некоторые знаменитости, которые столкнулись с депрессией и нашли эффективные способы справиться с ней.
Джаред Падалеки, актер
40-летний актер Джаред Падалеки, наиболее известный по ролям в сериале «Сверхъестественное» и фильме «Девочки Гилмор», впервые столкнулся с депрессией в возрасте 25 лет. Приступ внезапной тревоги случился с ним в 2015 г. прямо на съемочной площадке, куда незамедлительно прибыл доктор. Специалист подтвердил, что причина состояния актера – депрессия.
Выходом из депрессии для актера стала помощь людям с подобными состояниями. Он запустил рекламную кампанию с футболками, надпись на которых гласила: «Всегда продолжайте сражаться» (Always Keep Fighting). Вырученные средства Джаред Падалеки направил для поддержания некоммерческой организации под названием: To Write Love on Her Arms, которая помогает людям, борющимся с депрессией и самоповреждением.
Помогая другим, излечиваешься сам – вот секрет выхода из депрессии, по мнению актера.
Сара Сильверман, сатирик, актриса в жанре стенд-апа
Актриса, комедиантка и писательница Сара Сильверман известна по фильмам «Я улыбаюсь в ответ», «Не смотрите наверх», «Сердцеедки» и др. Она ведет себя и выглядит в жизни так, будто все идеально, а на самом деле борется с депрессией с 13 лет, о чем рассказала журналу Glamour в 2015 году.
Во время съемки фильма «Я улыбаюсь в ответ» депрессия накрыла комедийную актрису с головой. Помогли ей две вещи: понимание, что занятость снижает депрессивный накал и слова ее мамы, которая всегда учила дочь: «Нужно быть достаточно храбрым, чтобы пережить это».
Сара Сильверман, не понаслышке знающая, как тяжко справляться с депрессией, советует всем, кто испытывает подобное состояние – не терять веру в то, что на другой стороне жизни есть много маленьких радостей. Эта мысль, по ее мнению, помогает эффективнее бороться с депрессией.
Деми Ловато, певица и автор песен
Слушая хит-сингл Деми Ловато 2015 года «Confident», даже не верится, что бывшая звезда Disney борется с депрессией уже десятилетиями. И, что удивительно, ей всегда хватало смелости говорить об этом открыто. Но делает она это не для еще одного способа пиара, а с целью привлечь внимание общественности к этой проблеме и помогать другим людям выйти из психологически непростого состояния.
По мнению певицы, лучший способ преодолеть депрессию – работать над собой и работать в принципе. А про свою песню «Confident» Деми Ловато сказала так: «У меня было много дней, когда было трудно, но, пожалуйста, пусть эта песня станет гимном для всех, кому это нужно сейчас. Вы можете пройти через все, что с вами происходит». А о себе она говорит: «Я – живое доказательство того, что никогда не нужно сдаваться»
А вам приходилось бороться с депрессией?