Министерство здравоохранения Российской Федерации заявляет, что с 19 по 25 июня объявлена неделя информирования о важности физической активности. Так, представители городской поликлиники г. Каспийска рассказали о важности спорта в жизни человека и какую роль он играет для здоровья.
«Физическая активность — это какое либо движение, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии, благоприятно влияет организм человека, если соблюдать все рекомендации врача», — рассказывает врач лечебной физкультуры, реабилитолог городской поликлиники Каспийска Саид Эмиров.
Физическая активность является ключевым фактором для здорового образа жизни. Оно улучшает общее состояние человека и позитивно влияет на продолжительность жизни.
«Если человек занимается каким-либо видом активности — это плодотворно и результант воздействует на его организм», — продолжил Саид Эмиров.
Но, как отмечает врач лечебной физкультуры, реабилитолог городской поликлиники Каспийска Саид Эмиров, преступать к физической активности и любому виду спорта следует после консультации с врачом, потому что только он сможет определить дозволенную меру активности в соответствии с особенности вашего организма.
«Есть больные с щитовидной железой, гипертоники, сахарный диабет, то к таким, пациентам требуется индивидуальный подход», — заключил врач.
Следует отметить, что лучше всего проводить тренировку с утра и на свежем воздухе. От такой физической активности пользы будет еще больше.