В свежем интервью для информационного агентства "Правда.ru" хирург, флеболог и кандидат медицинских наук Сергей Дробязго рассказал о том, как избежать проблем со здоровьем сосудов. По словам специалиста, продукты с высоким гликемическим индексом серьезно влияют на состояние сосудов, нанося им немалый вред.
«Они вызывают повреждение внутренней сосудистой выстилки, провоцируя хроническое внутрисосудистое воспаление», – отметил Сергей Дробязго.
Хирург добавил, что внутрисосудистое воспаление может привести к образованию бляшек, что в свою очередь увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В качестве профилактики специалист советует прием Омега-3 добавок. Также врач рекомендует употреблять больше клетчатки. По словам флеболога, вместо свежевыжатого сока лучше съесть целый фрукт. Что касается рациона, то он должен быть сбалансированным. Человеку необходимо включить в него белки и правильные углеводы. Также врач советует заниматься спортом, без которого повышаются показатели плохого холестерина, который вызывает образование бляшек.