Про обиды. (продолжение) Ч. 3
Существует много способов психологической защиты человека, и у каждого из нас есть свои. Если человек испытывает постоянный стресс, ему не хватает ресурса и положительных эмоций, то чаще всего он прибегает к такой форме защиты, как обида.
Проявлять в мир свою обиду человек может 2 способами:
🔥Человек демонстрирует своим поведением недовольство, либо
🔥Человек показывает всем своим видом, что он не обижен ("да у меня все в порядке" , "с чего бы мне на это обижаться", "меня трудно обидеть"), а подавленная эмоция остаётся внутри и периодически всплывает.
Самый простой вариант выхода из обиды - осознать, простить или понять, что я - взрослый и никто, кроме меня самого, не должен ко мне как - то относиться, что - то для меня делать - я беру и делаю всё сам.
Таким образом, поскольку обидеть человека извне нельзя, значит, он обижается сам по своему собственному выбору. В основе этой обиды лежит несправедливость извне по отношению к себе, подкрепленная подавленной агрессией.
