Справедливое утверждение Моэма: «Чем больше артист, тем больше пауза» - можно перефразировать для профессии коуча: «Чем больше «контейнер», тем эффективнее коуч».
👀О каком «контейнере» идет речь?
Британский психоаналитик Уилфред Бион подробно описал схему контейнер-содержимое. Простыми словами ее можно описать так: младенец постоянно испытывает страх, голод, дискомфорт, эта выражается в тревожности, которая является по Фрейду витальным страхом смерти и непереносима для него. Младенец кричит, мать подходит, гладит, берет на руки, меняет пеленки, дает молоко и говорит что-то типа «ничего страшного, сейчас я тебя накормлю и будет все хорошо». Она как бы забирает это сильное напряжение ребенка, называет его, помогает ему справиться с ним и таким образом в форме успокоения и поддержки возвращает обратно. Так ребенок усваивает опыт и учится доверять реальности.
Если этот процесс идет успешно, ребенок научается терпеть отсроченное удовлетворение потребностей, то есть сам перерабатывает свои эмоции («я хочу есть, мама скоро меня накормит, ничего страшного»).
Это важно не только в младенчестве, но и потом в периоде взросления, когда ребенок сталкивается с более сложными реалиями жизни и связанными с ними переживаниями.
Но если что-то пошло нет так, у ребенка может не развиться способность доверять самому себе.
И вот часто ко мне приходят взрослые, сильные, много достигшие люди, которые видят новую цель, хотят ее достичь, даже знают, что нужно сделать, но сливаются. Стоят неделями, месяцами, бывает и годами перед невидимым барьером и не делают решающий шаг.
Что делать? Исследовать свои барьеры и убеждения✔️Это кропотливая работа, и она тогда идет в правильном направлении, когда в человеке поднимаются сильные эмоции. С этими эмоциями сложно войти в контакт, их назвать. Часто это страх, тревога, гнев, злость, тоска или печаль – и так не хочется все это испытывать.
А коуч рядом, сам бог велел с ним этим поделиться. И клиент проецирует на него обиды на родителей, винит за свою беспомощность – много чего происходит.
А коуч все это контейнирует и помогает как заботливый и любящий родитель эти эмоции осознать, назвать и найти те потребности, которые за ними стоять. И чем больше этот «контейнер», тем дальше пройдет клиент на пути своего развития, тем больше доступа к своим ресурсам получит.
И постепенно, взрослый учится тому, что пропустил в детстве – способности хорошо распознавать, выдерживать и переживать свои чувства, эмоции и импульсы, не пугаясь их, трансформируя для достижения своих целей.
КАК КОУЧ УВЕЛИЧИВАЕТ СВОЙ «КОНТЕЙНЕР»?
Самое очевидное – развивает свое доверие к самому себе и к миру в целом, учится принимать каждого человека со всей его противоречивостью и сложностью.
И где, как вы думаете, лучше всего этим активно заняться? Я вот выбрал 📍Тибет. Скоро улетаю в Гималаи и на три недели погружусь в мир буддистского спокойствия и принятия. Обещаю делиться своими наблюдениями и открытиями😊
#Тибет #путешествия #перезагрузка #коуч #бизнескоуч
Больше постов на моем Телеграм канале ➡️https://t.me/dmaleev_coach