🌼
Вы страдаете от сухости кожи?
Пять советов о том, что учитывать при уходе за своим телом.
- Бережно ухаживайте
Не мойте сухую кожу слишком часто, слишком горячей или слишком долго.
Вместо геля для душа и пены для ванн лучше экономно использовать мягкие очищающие лосьоны и добавки для ванн на масляной основе.
Промокните полотенцем, не трите.
- Выбирайте правильный лосьон
Сухой коже не хватает жиров и влагосвязывающих веществ — лосьоны для интенсивного ухода, могут их восполнить.
Будьте осторожны с чистыми растительными маслами: они часто не образуют на коже замкнутой пленки, поэтому влага может продолжать испаряться, а кожа может пересыхать
- Надежно защищайте кожу
🔺 Холод и ветер воздействуют на сухую кожу. Теплая одежда и перчатки хорошо защитят.
Выбирайте гладкие ткани вместо грубых шерстяных волокон.
🔺 Если светит солнце, также обратите внимание на защиту от ультрафиолета: сначала нанесите лосьон для тела, затем солнцезащитный крем.
- Живите здоровой жизнью
Здоровый образ жизни очень отражается на коже, поэтому желательно:
* Употребление достаточного количества жидкости, предпочтительно воды, соков, фруктовых или травяных чаев
* Сбалансированное питание
* Правильный сон
* Как можно меньше стресса
* Достаточная влажность воздуха
Если сомневаетесь, обратитесь к врачу ⚡
Если улучшения нет или кожа заметно меняется, например, краснеет или болит, причину должен установить дерматолог или семейный врач.
Неправильный уход или аллергия также могут вызвать проблемы с кожей или даже усугубить их.
Эти советы просты и эффективны, ведь красота и здоровье взаимосвязаны. ♥️