«Грудное вскармливание». Как много эти слова значат для семьи, где есть младенец! Кормить или не кормить? Где, как и сколько? А вдруг младенец не наедается? А вдруг молока мало? А вдруг молоко плохое?
А там, где есть вопросы – там есть и ответы, советы и мифы. Очень-очень много устоявшихся мифов. Например, миф о лактогонном чае и пользе орехов.
И вот лежит такая молодая мать на диване, пьет чай литрами, заедает орехами, от которых ее уже тошнит, давится, мучается и страдает ради ребенка, с которым в этот момент гуляет бабушка, а молока все нет. И правильно, что нет. Потому что лактация устроена вообще не так.
Лактация – в голове.
Она регулируется гормонами, вырабатываемыми в головном мозге.
За производство молока отвечает гормон пролактин, а за выделение его из груди гормон окситоцин.
Пролактин выделяется в ответ на стимуляцию соска, поэтому чаще прикладывать ребенка к груди – единственная грамотная рекомендация в таком случае.
С окситоцином все гораздо сложнее. Он зависит от эмоционального фона женщины. Чем более она довольна жизнью, любима, спокойна и счастлива – тем лучше вырабатывается окситоцин и лучше лактация. Тревоги, страхи, негативные эмоции препятствуют выработке окситоцина. Объятья, любовь и нежность повышают уровень окситоцина и улучшают лактацию.
Чтобы наладить лактацию, матери не нужен чай. Природа все предусмотрела! Надо всего лишь взять на руки своего младенца, погладить его щечки, заглянуть в его глазки, вдохнуть его неповторимый запах – и все, окситоцин «пошел»! Теперь прикладываем ребенка к соску, вырабатывая пролактин. Естественно, во время кормления не стоит листать социальные сети или смотреть телевизор. Любуйтесь лучше своим ребенком!
"А вот мне чай помогал!"
Да, такое тоже может быть. Если чаепитие для матери приятно и снижает тревожность по поводу грудного вскармливания, дает уверенность в своих возможностях. Т.е. на уровне плацебо. Помогает – пейте. Но без самопожертвования.
Может ли окружение помочь или помешать грудному вскармливанию?
Запросто.
Бабушки с кудахтаньем о «нежирном» молоке расстраивают, тревожат и тем самым снижают окситоцин. Те, кто не лезет в этот интимный процесс, связывающий мать и дитя, а радуются новому человеку в семье и своему изменившемуся статусу – повышают окситоцин.
Мужья, которые заботятся о своей женщине, обнимают ее, делают массаж – повышают окситоцин. Те, кто делает замечания по поводу уборки и ужина и уходят спать на диван – снижают окситоцин.
Грудное вскармливание - очень важное занятие для развития младенца, созревания его нервной системы, формирования его отношений с миром. Это первая форма социальной связи, доказывающая малышу, что он нужен, важен, любим. А еще сосание груди успокаивает, дарит ощущение безопасности и создает базовое доверие к миру. Так что сохранять грудное вскармливание в интересах ребенка.
Первичная гипогалактия, по данным ВОЗ, встречается только у 5% женщин. Т.е. это достаточно редкое состояние. Чаще всего нехватка молока связана с неправильной организацией жизни матери и младенца.