Успех в подготовке ребенка к посещению психолога во многом зависит от вашего настроя. Прежде чем отправиться с ним на встречу с психологом, необходимо правильно подготовить его к этому событию. Настороженность и нервозность, вызванные неизвестностью, могут затруднить установление контакта специалиста с ребенком и усложнить помощь малышу.
Следующие простые правила помогут вам подготовить ребенка к такому визиту:
- Ни надо ничего скрывать и не договаривать. Объясните ребенку, кто такой психолог, чем он занимается и как он может помочь. Для лучшего понимания, вы можете использовать следующее объяснение: "Есть доктор, к которому мы идем, когда у тебя болит горло, и он помогает тебе стать здоровым. Психолог похож на этого доктора, но он помогает лечить твои эмоции и научиться справляться с ними. Например, когда у тебя не получается справиться с гневом и ты начинаешь царапать себя, психолог поможет тебе найти способы решить эту проблему. Он не дает лекарств и не делает уколы, просто поиграет и поговорит с тобой".
- Дайте максимально подробные ответы на все вопросы. Ребенок будет интересоваться, как пройдет визит, что они будут делать, как он должен поступить, если ему не понравится то, что делает психолог, будет ли он один или с вами, и так далее. Старайтесь быть максимально открытыми и честными при ответах на все эти вопросы. Однако, если вы не знаете ответа, не придумывайте его. Лучше скажите, что не знаете, но предложите вместе узнать об этом перед началом общения с психологом и установить правила, которые будут комфортны для ребенка.
- Уважайте мнение ребенка. Не стоит просто сообщать ребенку, что вы собираетесь идти к психологу, который поможет ему решить все его проблемы. Лучше начать с того, чтобы обсудить ваши собственные тревоги и страхи с ребенком. Расскажите ему о тех проблемах, которые заметили у него сами. Будьте откровенными и признайтесь, что вы не знаете, как лучше всего поступить в этой ситуации, но есть специалист, который поможет вам справиться с этой проблемой. Если ребенок согласен на такую помощь, то можно записаться на встречу с психологом.
- Позиция взрослого. Важно помнить, что обращение к психологу не освобождает вас от ответственности за воспитание и настроение ребенка. Работа с психологом в семье (даже если сессии проводятся несколько раз в неделю) не может дать результатов без вашей поддержки и изменений в поведении родителей.
Не имеет смысла приводить ребенка на прием против его воли - это только усугубит ситуацию и не принесет положительных результатов.
Не забывайте, что сессии с психологом (как для детей, так и для взрослых) не являются магической пилюлей, которая мгновенно решит все проблемы и превратит ребенка в идеального. Психотерапия и работа со специалистом могут помочь решить многие проблемы, научить справляться с эмоциональным напряжением, устанавливать границы и выражать свое мнение.
Однако, психотерапия не изменит самого ребенка, его индивидуальности и характера. Она поможет и вам, и ребенку принять себя такими, какие вы есть, найти и развить сильные стороны. Но для достижения этого результата необходимо работать не только в кабинете психолога, но и дома.
Клинический психолог, детский и взрослый психолог, нейропсихолог, ДПТ – терапевт, член АКПП (Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии), Руководитель Центра психологии и нейропсихологии PsyMed.