Просто худею. День 112.

Всем доброго времени суток. Сахар мой совсем разбушевался. Не спадает ни как. Что конечно же не радует.

Утром совсем не хотелось ни чего есть,но понимая что надо приготовила быстренько пиццу на основе из кабачка.

Перекусила грушей на работе.

На обед отварные макароны из твердых сортов с овощным рагу приготовленным в духовке.

Я очень давно хотела холодца, и решила сегодня себя побаловать холодцом из курицы. Было вкусненько.

Поужинала куриной голенью в мешочке из теста слоеного бездрожжевого. Помидорки черри.

Вечером полакомилась фруктовым десертом из груши.

Вот такой был день, не очень хороший, но уж какой есть.

Похудение продолжается. Всем удачи и здоровья.

Завтрак пицца из кабачков на сковороде-250гр. Чай. К-280,75 Б-16,0 Ж-13,43 У-23,08.

Перекус груша-366гр. К-153,72 Б-1,46 Ж-1,1 У-39,89.

Обед овощное рагу в духовке-250гр., макароны из твердых сортов пшеницы вареные-100гр. К-212,45 Б-14,23 Ж-9,08 У-78,53.

Ужин куриная голень в мешочке-94гр., помидоры черри-101гр. К-210,13 Б-13,87 Ж-12,37 У-9,79.

Полдник холодец из курицы-122гр., хлебцы вафельные ржаные-9гр. К-155,52 Б-19,54 Ж-5,08 У-7,38.

Вечером фруктовый десерт-100гр. К-48,0 Б-0,3 Ж-0,1 У-12,0.

Всего за день К-1060 Б-65 Ж-41 У-170.