Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова предупредила о небезопасном способе охлаждения в жару.
Врач объяснила, почему мороженое - это продукт, который можно есть только в первой половине дня и желательно не чаще, чем раз в месяц.
Как пишет эндокринолог в своём телеграм-канале, пользы в мороженом, например пломбире, почти нет.
"То относительно небольшое количество белка и кальция, что содержится в молоке, фактически нивелируется большим количеством сахара и жира", - подчеркнула Зухра Павлова.
При этом фруктовый лёд тоже содержит слишком много сахара и минимум витаминов.
"Если хотите получить более существенную пользу от мороженого, заморозьте свежевыжатый апельсиновый или яблочный сок", - посоветовала врач, отметив, что есть мороженое нужно исключительно в первой половине дня, как и другие сладкие продукты (ягоды, фрукты, горький шоколад).
Если не хотите навредить фигуре, то лакомство лучше позволять себе не чаще чем раз в месяц.
