Приветствую всех на моем канале!
Вот и наступила пятница, и впереди - долгожданные выходные. Неделя у меня прошла несколько более насыщенно, чем обычно. Вчера я впервые посетила занятие йогой. Ну что сказать - далось мне это очень нелегко🙂. Но, в целом, я справилась. Временами казалось, что силы мои на исходе, хотелось лечь и не шевелиться. Но под чутким руководством инструктора я продолжала. Теперь понимаю, почему певица Валерия в такой хорошей форме. Она много лет занимается йогой. На занятиях были две женщины, которые занимались йогой не один год. Я отметила их поразительную гибкость. В общем, если заниматься регулярно, и еще зашить рот😁, то будешь стройной, как березка. Нагрузка на все мышцы и суставы - будь здоров!
После занятия я зашла на площадку отдыха у ж.д. вокзала, там установили мини-сцену перед проведением Грушинского фестиваля. Пофотографировалась там.
А здесь ролик про выступления на этой сцене
Вечером на улице было так хорошо, тепло и тихо.
Еще я показывала наш сад-огород на балконе. Ну вот, сегодня собрали первый урожай огурцов.
По весу получилось 800 г.
Впереди - уДачные выходные🙂
Подписывайтесь на мой канал.
Ставьте палец вверх.
Всем хороших выходных!
Будьте здоровы и счастливы!
С уважением, Алёна.
